么么亲子课堂|这3种''牛奶'',家长要擦亮眼睛了,补营养可不是补''脂肪''( 二 )


早餐奶其实是商家的一种宣传噱头 , 其实是用各种添加剂调和而成的乳制品 , 里面的膳食纤维含量微乎其微 , 之所以会有比较好的口感 , 仍然是用大量香精和糖调出来的 。
所以早餐奶无法代替牛奶 , 更不能给孩子提供足够的早餐营养 , 如果早上只喝早餐奶 , 也会导致营养不良 。
么么亲子课堂|这3种''牛奶'',家长要擦亮眼睛了,补营养可不是补''脂肪''
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中国营养协会在其发布的《中国学龄儿童膳食指南》中指出 , 学龄儿童每天要喝300毫升牛奶或相当量的乳制品 ,。 因此要想保证孩子健康发育 , 每天必须要让孩子喝够量 。
至于牛奶的选择 , 应该遵循干净、保质期短的原则 , 也就是说成分要干净 , 添加剂越少越好 。 保质期也要选择比较短的 , 这样营养成分也能得到更好的保存 。 至于那些五花八门的乳制品 , 千万别再买给孩子喝了!