大叔的励志库|不是危言耸听：重大疾病多半与负面情绪相关，生闷气危及生命通过科学研究表明

文章图片
通过科学研究表明，情绪与自己的寿命挂钩，那些热情开朗，心情愉悦的人往往能够活得更久，而那些时常有着负面情绪的人往往更容易生病，也容易缩短寿命。
我们经常会听到某个人气到心脏病发作，可见生闷气容易导致疾病，生闷气还会危及生命，因此在生活中要时刻保持心情愉快，这对于身心健康有着莫大的好处。
【一】生闷气不利于身心健康
生活中有很多人看似脾气很好，实际上只是把好情绪留给别人，自己却在生闷气。这样的人内心的不快发散不出来，很容易憋出病来。

文章图片
电视剧《小欢喜》中的刘静是一个很讨喜的性格，但是却被突然患了疾病，很多人都不相信，这样一个随和的人怎么会患有这样的疾病，但是仔细想来，刘静患病并非那么不可思议。
刘静的就是那种比较喜欢忍气吞声的人，他对待别人都是好脾气，但是生活得并不佛系。
很多不愉快的事情虽然没有表现出来但也没有成为过眼云烟，他们会在心中生闷气，心情也随之不悦，最后硬生生的给自己憋出了病。
因此，我们一定要将自己的不良情绪都释放出来，不能够憋在心里，否则不利于身心健康。
【二】忍气吞声换不来更好的生活

文章图片
很多人都认为，有些委屈自己吃了就能够万事大吉，殊不知忍气吞声只会伤害自己的身体，根本就不会换来更好的生活。因此，生活中我们一定要将不良情绪赶走，否则对自己有害无益。
橙橙的婆婆就比较刁钻，生活中处处为难她，甚至经常跟邻居说她的坏话。
橙橙对此总是不敢正面表面对，而是将婆婆对她的不好都放在心里，不敢澄清，也不敢反驳，只是默默承受。
但是橙橙的退让并没有换来更好的生活，她的婆婆认为她软弱无能，对她更是变本加厉的对她不好，最终橙橙生活的越来越痛苦，精神压抑至极，从楼上一跃而下，结束了年轻的生命。

文章图片
因此，忍气吞声换不来更好的生活，生活中我们不能够生闷气，要将不良情绪赶跑，如此，才能保证身心健康。
【三】人生拼的是心态，学会管理自己的情绪，要为自己而活
人的一生何其短暂，为了别人唯唯诺诺地活着是很没有意思的。
我们要活出自我，为自己而活。
调查结果表明，当你觉得幸福的时候你就是幸福的，但是很多人明明可以选择幸福，却被很多物质性的东西蒙蔽眼睛，最终因为各种原因感到不快乐，其实说白了也就是不会管理自己的情绪。

文章图片
李萌，李艳，李芳三个人就有不同的性格，李萌是快言快语的人，从来不让自己受气，遇到不开心的事情会还嘴，也会还手，将自己所有的不快都发泄出来，最后事情过了也就将不快抛诸脑后了。
李艳是活的比较佛系的人，对待什么事情都不上心，根本不会轻易生气，因此，这样的人心很宽，内心也不会有你什么不愉快。
李芳与前两种人不一样，她心中若有不快，不会直接说出来，而是会憋在心里，用别人的错误惩罚自己，以至于自己吃不好，睡不安稳，久而久之，各种各样的疾病都会找上门来。
因此，人生拼的是心态，我们最好能够做到像李艳一样佛系生活，心比天大，什么都刺激不到我们愤怒的神经。