养生科谱王医师|孩子平时放开肚子吃，或许身高能再涨涨，天然“增高剂”被发现孩子的生长发育是父母最关心的事

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孩子的生长发育是父母最关心的事，都希望自己的孩子可以长成大高个，虽然说先天遗传会在一定程度上影响身高，但是后天的营养也是非常重要。其实父母在平时要多注意给孩子吃一些有助于长高的食物！天然“增高剂”被发现，孩子平时放开肚子吃，或许身高能再涨涨！

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1.牡蛎：牡蛎是一种很常见的海鲜食品，具有海底牛奶的美称，牡蛎的营养价值很高，不仅有实用价值，而且有药用价值。含有丰富的蛋白质和微量元素，可以有效补充人体各类营养所需要，补充孩子生长发育所需的钙，锌等矿物质，平时常给孩子吃牡蛎，能够帮助增进孩子的骨骼发育，强体健身。

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2.虾皮：虾皮的含钙量是非常丰富，相比较牛奶、虾皮的钙的含量更多，是非常好的补钙食品。而且虾皮的蛋白质含量也非常高，还含有各类矿物质，是一种天然的“增高剂”食物。因此，父母不妨让孩子平时多吃一点，或许能促进骨骼发育。

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【养生科谱王医师|孩子平时放开肚子吃，或许身高能再涨涨，天然“增高剂”被发现】3.鱼肉：鱼肉本身也是很适合孩子们吃的，鱼肉中含有DHA的物质，能帮助大脑生长，而且经常吃鱼肉有利于保护视力。而且鱼类中含有的蛋白质是完美蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收。对儿童的生长发育及其重要。所以父母不妨让孩子多吃一些，或能促进骨骼发育。