记住，你不需要透过自我批评和自我约束来实现新年目标。反而透过一连串循序渐进的计划，增强你的意志力，到今年年底时，你终将逐一达成「新年新希望」列表的每个目标。
【意志力|给意志不坚者：7个「对自己好」的目标达成法】