答摩健康|观想案例分析：这是你内心的恐惧本期导读为什么会拖延不做观想呢？这背

本期导读
为什么会拖延不做观想呢？这背后一定有某种原因。
我们先来看一位同学的打卡记录：

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打卡记录里说，昨天一直在拖延，拖着拖着就没有做观想了，为什么会拖延不做观想呢？这背后一定有某种原因。

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保护机制这个原因往往是恐惧。我们的心，形而上的这颗心是由三层结构构成的：保护层，伤痛层和真我层。

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做观想就是突破保护层进入到伤痛层里去。把伤痛层里的那些过往的让自己不舒服的感受和情绪处理掉以后，才能够见到那个真我。见到真我以后，才能达到孔子老师说的那个状态，什么状态呀？从心所欲的状态。
【答摩健康|观想案例分析：这是你内心的恐惧】伤痛层是过往的不好的经历与感受，意识里边不接纳的，不想去触碰的那部分都会被放到伤痛层里，放在所谓的保护层的后面。让我们的意识不用去感受它。保护层有它的用处，它的用处就是当我们遭遇到了某种伤痛的时候，不至于在精神层面崩溃掉，特别是在我们幼小的这个年龄阶段，它非常非常的必要。
但是随着你的年龄的增长，意识的变化，能力的增强，保护层的负面的东西就开始呈现了。负面的东西就是没有办法让我们真实地感受内在的自己，同时也不能够感受到外在真实的关系，真实的世界。成了叔本华老师说的：我们每个人都把自己眼界的极限当作世界的极限。
我们在观想当中秒睡，在观想当中没有感受，都是这个保护层在发挥他对你的保护机制，或者说是我们启动了自我的防御机制。出现这种情况时别着急，慢慢来，只要你坚持做观想，用不了多久，这个保护层就会被你打破。

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内心的恐惧另外一种情况，你会有下意识的恐惧，因为你下意识知道要去触碰你不想触碰的东西，就是我们意识不接受的东西，不愿意去触碰的感受，我们都会习惯性的把它压抑到潜意识当中。让意识以为自己已经忘掉了，感受不到了。当有某种相似的场景出现的时候，它就一定会把内在的那些感受激发出来。
同时我们要知道意识当中有个我，潜意识当中还有个我，你把这些不愿意承受的感受，或者是经历就扔给了潜意识。它在帮你去承担这些东西，在这个过程中它就会想方设法知道它的感受，要么在现实生活里以某种形式呈现出来，要么就在身体上呈现出来。
这些问题在你的潜意识里压抑着，不去处理它，或者躲着它，没有用！它如影随形！现在不处理将来也得面对它，这辈子不面对，下辈子还要面对它，早早晚晚的事儿，它就是你的问题，躲也躲不开，逃也逃不掉。所以你只有一条路可以走，什么路啊？勇敢的去面对它。

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为什么在观想当中，我们要观想一个山洞出来，那么这个山洞有深刻的含义。第一，我们讲它就是我们的斜月三星洞。斜月三星洞的主人是谁呀？菩提老祖。
斜月三星洞就是我们的心。菩提指的是智慧，菩提老祖就是分析心理学里说的我们内在人格里的智慧老人，其实也就是佛法里说的那个明心的心，我们的心无所不知。
所以要想象一个山洞，另外，山洞会把现实的这些感受破坏掉，只有把你意识的现实感破坏掉，潜意识才能够自由地呈现出来。红色的门，因为我们的心是红色的，所以这扇门要求是红色的。在观想当中的这个山洞和红门呢是一个起手式的，并不太重要，就跟我们打太极拳一样，它是打太极拳里的那个起手式，从意识往潜意识过渡的那一步。