最佳健康|北京医生竟然是肌肉猛男！？脱下工作服之后，网友纷纷求打针！( 二 )

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从照片上不难看出，这八年的健身经历，一步一个脚印，从2012到2020 ，身材已经有了质的飞跃。健身的人都懂，这个过程有多辛苦。

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他的微博几乎都是跟健身相关的内容，每天都在研究怎么才能让自己变得更好，或者是解答粉丝在健身方面的疑问，仿佛中了健身的毒。

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虽然他的身材已经引发了网友们的惊呼，也得到健身业内的认可，但他的完美主义让他觉得自己还不够好。
他想要变得更加强壮，想要向职业选手看齐，每天都会在微博打卡，突破自己的极限。

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高强度的训练少不了，高蛋白的食物也要跟上，偶尔也会不考虑热量享受一下美食，毕竟自律是为了更好的享受生活。

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当然还少不了像自己一样热爱健身的肌友，互相鼓励，互相辅助保护。相同的爱好让他们在健身房里形成良性的竞争氛围，互相监督，谁都不敢松懈。

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每次小编在写一些健身人物故事的时候，总是听到“健身必须要有钱有闲”这样的声音，但事实上平时工作忙碌，或是普通家境，却依然热爱健身的人比比皆是。
还有很多人觉得自己到了一定的年纪就不适合健身了，每天看着别人的故事，感叹着自己身材走样。

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健身只是一种爱好和一种习惯，从来就没有年龄、职业、家庭的限制，也不是每一个人都要练出健硕的肌肉才是成功。
选择最适合自己的方式，坚持下去，感受自律带给自己的改变，才是健身的真正意义。
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