知我幸福课|是可以被自我管理的，你的确可以控制自己的感情：爱情的到来和消失( 三 ) 01.

当然你们需要隔绝联系。另外，在这段时间里，不要让自己闲着，尽管没有兴趣，还是用一些强迫的方式，把自己的生活填满。
这些都能帮助你进一步忘记过去有过的爱的瞬间，走向心情的平复。
学会关注其他人
学会去观察身边的其他人，欣赏他们身上曾被你忽视的优点和你喜欢的部分。不排斥新的约会和关系。但要记住，要真的欣赏对方。
以及，这时也是和曾经在热恋时被你忽略的好朋友重新建立关系的好机会，和朋友们多开展活动，会减轻你的压力。
重新定义你们的爱
如果你觉得对方是一个很不错的人，只是因为现实的原因使得你们不适合再有一段罗曼蒂克关系了，你也可以对这个阶段的感情做出一个在“爱情”之外的全新定义。世界上有很多种“爱” ，你们可以仍然将彼此当做亲密的人，可能是好朋友，也可能是心怀祝福的陌生人。
但请你确定自己的确做出了情感的转型，不再抱有重回爱情的期待，也不会影响到你和其他人发生新的爱情。

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07.
爱情的自我管理，是现实可行的，但并不表示你能够在爱情中心想事成。管理自己，停止爱一个错误的人，或者爱上一个明知很好的人，有时候都会很难，本质是因为你并不够爱你自己——而要解决这一点，比管理爱情的感受要更为困难得多。
而无论对方多么正确，走向深入、持久的亲密关系的道路也依旧困难重重，需要双方都付出持续的努力。
尽管如此，我还是希望通过今天的文章告诉你：你是有能力管理自己的感情的，你可以为自己的爱情负起更多的责任，你有机会选择停止爱不好的人、去爱上更好的人。
我希望它能让你心怀希望，以上。
听说点「在看」的小伙伴，
都会拥有管理爱情的能力哦！

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References：
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Fredrickson,B.L.(2013a).Love2.0:Findinghappinessandhealthinmomentsofconnection.Penguin.
Knee,C.R.(1998).Implicittheoriesofrelationships:Assessmentandpredictionofromanticrelationshipinitiation,coping,andlongevity.JournalofPersonalityandSocialPsychology,74(2),360.
Langeslag,S.J.,&vanStrien,J.W.(2016).RegulationofRomanticLoveFeelings:Preconceptions,Strategies,andFeasibility.PloSone,11(8),e0161087.
【知我幸福课|是可以被自我管理的，你的确可以控制自己的感情：爱情的到来和消失】Robinson,K.M.(2016).HowtoRekindletheSparkinYourRelationship.WebMD.com.