萌娃记忆训练营|你知道吗？，孩子户外活动也有讲究俗话说得好：春有百花

俗话说得好：春有百花，秋有月；夏有凉风，冬有雪。人类是自然界的高级动物，我们的吃的粮食需要大自然土壤的孕育；我们穿的衣服来自于桑麻蚕丝等动植物的辛勤劳作成果；我们的活动需求也来自于大自然美不胜收的景致馈赠。
不管是城市还是农村，人人都有户外活动的需求，户外活动能让人们在一天的工作之后得到片刻的放松，户外活动能让孩子们嬉戏玩闹，自由成长。

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可是户外活动也是有讲究的，希望各位爸爸妈妈在带领孩子赏玩的同时，也能注意到其中的隐患和问题， “尽兴而来，尽兴而归” 。
一、孩子户外活动年龄讲究
1.出生一个月后到一周岁：刚出生一个月的婴儿由于太小，是需要和妈妈一起在家待满一个月才能出门的；新生儿满月后即可抱到户外呼吸新鲜空气。
户外活动不仅可使婴儿多接触阳光，多亲近大自然，而且在户外的过程中，阳光、空气和风的刺激，能使宝宝对外界环境的适应能力逐渐增强。此阶段的孩子们适宜家长抱着或者用婴儿车推着，出去接受阳光和睦风的洗礼。

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2.一周岁后：孩子在满一周岁后基本能自由行走，此时户外活动的时间只要避开剧烈变化的天气，例如夏天的中午和下午气温过高；春夏之交下雨之时；亦或是冬天外面刮风下雨的严寒天气等等。
户外活动的地点要保证安全，一周岁以后的孩子大部分能自己行走，孩子自己也有自由行走的需求，大多数孩子不想要家长一直抱在怀里，另一方面，孩子多走多跑有利于他的生长发育，所以家长们应该鼓励自家的宝宝们多运动，此时安全的场地尤为重要。公园，有护栏的步行道等都是很好的备选场所。
2、孩子户外活动种类讲究
1.出生后一个月到一周岁：此时孩子们只需接受户外阳光和睦风的洗礼即可，小小的他们估计还不知道“游玩”为何物；
2.一周岁后：现在公园里有很多健身设施，我们的孩子可在家长的陪同下，进行一些力所能及的锻炼。
例如攀爬运动，爬阶梯架、爬绳网等；
还有各种各样的球类运动，例如足球、排球、篮球等等，能够全方位锻炼孩子的协调能力还有增强孩子的体能，提升孩子的团队意识和遵守规则的意识；

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3.孩子5--6岁生活自理能力再强一点，还可以带孩子出去郊游、野营。一边领略大自然的魅力，一边教会孩子热爱自然环境，何乐而不为？
骑自行车也是一项体验极佳的运动项目。可以先从后轮有两个辅助小轮子的自行车开始，逐渐过渡到真正的自行车，体验飞驰快感的同时也能锻炼心肺功能；
游泳同样也适合孩子去学。游泳能极大的消耗体力，促进食物的消化和吸收，提高孩子的免疫力，并且游泳对骨骼、关节造成的冲击和磨损是最小的。
3、大赛爸爸说
现如今，物质生活极大丰富，多数的孩子由于吃得太好，运动有限，常常面临的是肥胖问题。我国教育现在也意识到身体健康的孩子才有美好的未来，正在大力提升体育课的比重，以求能增强孩子的体魄。
所以作为家长，帮助孩子养成从小运动的好习惯，而且健康的体魄和优异的成绩从来都不是割裂的，两者相辅相成，让自己的孩子成为一个德智体美劳全面发展的好孩子。

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