辰林母婴说|不仅不长胎记，还会让胎儿变聪明！，孕期多吃这2种“黑色”食物在怀孕期间的时候

在怀孕期间的时候，听到太极这两个字，孕妈妈可以说是十分的担心和紧张，无论是谣言还是科学依据，听到吃什么样的食物会让胎儿长胎记，就会赶紧的拒绝掉，有些人说在怀孕期间是一些色素，还有可能会导致色素沉积，但是在怀孕期间的时候，多吃这两种黑色食物，不仅不长胎记，还会让胎儿变聪明，我们一起来看一下吧。
孕期多吃这2种“黑色”食物，不仅不长胎记，还会让胎儿变聪明！
像一些含有刺激性的食物，比如说咖啡，它里面的可卡因会让女性朋友对于这样的食物产生一定的依赖性，而且对肚子里胎儿智商发育也是不利的，而且在很大程度上会增大，长胎记的概率，在运行的时候多吃这两种黑色食物，会对于胎儿好处多多，我们一起来看一下吧。

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黑米
【辰林母婴说|不仅不长胎记，还会让胎儿变聪明！，孕期多吃这2种“黑色”食物】黑米中含有丰富的维生素和微量元素，对于孕妈妈的身体营养需求以及胎儿的健康发育，都具有很好的帮助作用，大家都知道黑米具有明目补血的作用，像一些孕妈妈在怀孕期间的时候会存在一些贫血的状况，吃一些黑米能够很好的缓解气色，而且能够有效的缓解妊娠糖尿病的发生，像黑米的话能够起到润泽肠道，缓解便秘的发生，里面的微量元素能够促进大脑神经的发育。

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黑芝麻
黑芝麻中含有丰富的维生素e它具有美容养颜抗衰老的作用，相怀孕期间，一些孕妈妈的皮肤会变差，所以说吃一些的话是很好的，而且具有补血养血的效果，能够促进新陈代谢，大家都知道芝麻中含有一些叶酸，上叶村的话，不仅能够预防胎儿的畸形，而且能够促进大脑神经元的发育。

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所以说在怀孕期间的时候，吃这两种黑色食物，真的是好处多多，不仅不会长胎记，还会让胎儿变聪明，大家在平时的时候没事可以吃一些。