第一点 ， 必须要坚决抵制膨化食品 ， 尽管这种食品可口美味 ， 但是对长高可没有好处 。

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还有碳酸饮料 ， 还记得《坏小孩》里的那本长高秘籍吗？上面的第一条就是不能喝碳酸饮料 ， 这对孩子的骨骼发育是不常不利的 。 还要少吃一些含糖量高的食品 。
第二点 ， 只有早餐吃得好 ， 一天才会精力更加充沛 ， 而且只有这样午餐和晚餐才会吃的更加健康 。
当然早餐一定要做的可口一些 ， 营养均衡一些 ， 因为早晨醒来都没有什么胃口 ， 所以如果早餐做的不好吃 ， 孩子也会吃的很少 。
4、保持正确站姿和坐姿 。
大多数宝宝在玩耍的时候大多喜欢双腿弯曲跪在地上玩 ， 这样对于小朋友来说确实是一种比较舒服的坐姿 ， 但是因为经常跪坐 ， 导致腿部血液不流通 ， 长此下去对宝宝腿部发育也不好 ， 当然也不会长高 。

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对宝宝来说 ， 最好的坐姿就是宝宝坐在椅子上 ， 上身靠着椅背 ， 这样对宝宝脊柱发育也很好 ， 有助于宝宝有一个挺拔的身材 。
【哑铃妈妈|男孩18岁就会“停止长高”吗？错！这个年龄才是长个的最后机会】所以 ， 宝妈们 ， 其实不用羡慕别人家宝宝的大长腿了 。 通过你们自己和宝宝一起后天的努力 ， 自己的宝宝也会有一个大高个子的 。
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