母婴参考|让宝宝拥有完美头型，婴儿什么睡姿对头型好？几个小方法经常变换睡姿

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经常变换睡姿，可以使头部得到全方位的生长发育。
执笔：明珠
定稿：苏子后
有的宝宝出生后头型很不好看，尤其是顺产的宝宝由于受到产道的挤压，出生时头部会发生轻微的变形，为了让孩子拥有好看的头型，家长们便想着通过睡姿改善，这样做真的有用么？婴儿什么睡姿对头型好呢？

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【母婴参考|让宝宝拥有完美头型，婴儿什么睡姿对头型好？几个小方法】睡姿真的可以改善头型么？
其实，头的形状主要和遗传有关，一般来说，多数宝宝的头型是正常的，只有少数明显的偏头、扁头才需要纠正，婴儿头型不好看可能和子宫内的挤压、分娩时产道的挤压、使用产钳、产儿斜颈、出生后的睡姿等综合因素有关。

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文中配图均源于网络，图文均无关
刚出生的新生儿头颅尚未发育完善，各个骨片之间存在很多成长的空隙，并没有完全融合，其中囟门较为柔软，容易受压发生改变，因此，这一阶段的头颅具有很强的可塑性。
随着年龄的增长，头骨间的缝隙会逐渐硬化闭合，在彻底闭合前，如果受到外界的压力，可能导致颅骨变形，因为人在睡觉时会挤压头颅，而不同睡姿对头颅的挤压方向、受力程度是不一样的，为此，睡姿可以改善头型。

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就发育情况而言， 6个月内的矫正效果最佳，因为颅骨骨骼越硬，骨缝间隙越小，纠正难度越高，需要注意的是头睡偏并不会影响大脑的发育，更不会降低智商。

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如何睡才能拥有一个完美的头型呢？
1、频繁变换睡姿
其实，最好的办法是频繁变换睡姿，不要长期固定同一个姿势睡觉，一般建议2~3个小时更换一个睡姿，可以在仰睡、左侧卧、右侧卧、趴睡等之间来回切换，这样做不用担心单一睡姿对头部造成挤压，导致偏头平头，能让孩子的头全方位自由地成长。

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但是需要注意的是仰睡、趴睡必须由大人在一旁监督，避免呛奶或者口鼻被捂而窒息，这是因为平躺时，乳汁可能会经鼻腔进入呼吸道，或者回流至口腔引起咳嗽，而侧睡能很好地避免这个问题的发生，尤其是不能自行活动身体的新生儿。
2、变换哺乳方位
婴儿泌乳频繁，有些妈妈喜欢晚上躺着给娃喂奶，最好能在每次喂完后更换一下位置，左右两侧换着来，因为一旦习惯了某一侧躺着，宝宝便会不由自主地偏向一方，不利于头型的塑造。

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3、更改床头挂饰位置
宝宝躺在床上没事时喜欢东张西往，有些家长会给娃的婴儿车上挂上床铃等装饰物，它们既能吸引宝宝的视线，安抚情绪，又可以让娃乖乖独自玩耍，省得妈妈一直抱着，可是长期固定一个地方悬挂，宝宝可能视线一直朝着同一个方向，固定同一个姿势，适当更改位置，可以塑造好看的头型。
有些家长为了给娃睡一个好看的头型，会购买婴幼儿定型枕，其实并不建议这样做，美国儿科学会建议， 1岁以内的宝宝应避免使用枕头，以此预防婴儿猝死综合征的发生，那么，宝宝多大可以枕枕头呢？