辰林母婴说|宝妈尽量不吃这3种食物，可能影响母乳质量！，坚持母乳喂养时在怀孕期间的所有孕妈都是非常注重自己

在怀孕期间的所有孕妈都是非常注重自己的饮食的，很多食物都是对胎儿有一定影响的，所以孕妈也是努力的控制住自己的嘴巴，不去吃这些食物，但是一看到别人吃的时候，真的是嘴里哈喇子流个不停，终于到了卸货的这一天。自己也可以大吃特吃了，但是坚持母乳喂养，是宝妈尽量不要吃这三种食物，因为很有可能会影响到母乳的质量，也会影响到小宝宝。
坚持母乳喂养时，宝妈尽量不吃这3种食物，可能影响母乳质量！
辛辣的食物
在怀孕期间的时候，孕妈妈对于辛辣的食物其实是有所顾及的，毕竟会影响到肚子里的胎儿，但是在哺乳期的时候吃一些辛辣的食物，其实也会出现上火的状况，而且很容易会产生回奶的状况，所以说宝妈妈在哺乳期的时候，身体状况也是比较虚弱的，应该要尽量少吃或者是不吃辛辣的食物，否则很容易会影响到肠胃。

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【辰林母婴说|宝妈尽量不吃这3种食物，可能影响母乳质量！，坚持母乳喂养时】酒类
其实有一些孕妈妈是非常喜欢喝酒的，知道每天喝一点酒是对于身体有一定好处的，但是在生完小宝之后尽量不要多喝酒，一定要少喝，或者是与喂奶的时间间隔隔开，否则小宝宝很容易会出现酒精过敏的状况，毕竟孩子的免疫力比较弱，初次接触到酒精这种东西，很容易会出现酒精过敏，因此孕妈在哺乳期间的时候尽量少接触这类食物。

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凉性食物
天气一天天的炎热，如果在这个时候生下小宝宝，其实对于孕妈来说也是非常难熬的一件事情，毕竟天气非常的热啊，又不能经常的吹冷风，食欲也不是特别的好，孕妈会选择吃一些凉性的食物，会觉得整个人更加清凉开胃，但是寒性的食物会导致乳汁减少造成回奶，不能够为小宝宝提供充足的奶水，会影响母乳的质量。

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小编觉得这样能够坚持用母乳喂养孩子的孕妈妈，是一个伟大的妈妈，但是在哺乳期间的时候，孕妈尽量不要吃这三种食物，很有可能会影响到母乳的质量，为了小宝宝的健康成长，孕妈一定要做到注意自己的饮食。