萌家妈咪|别带着娃一起懒，你知道了吗？，孕期宝妈坚持做的这件事图文均为杏妈育儿的原创

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撰稿：小蒋|插画：kit|审核：静好
孕育对于女性们来说是一件难以用语言来形容的感受，可能在没有的时候，会每天都在期盼，但真正新生命到来，整个人又会充满担心与惶恐，对于宝宝们的成长我们应该如何照顾呢？怎样才是一位合格的妈妈呢？

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有了孩子以后，多数女性会把自己的注意力都转移到孩子身上，一心希望生个健康聪明的宝宝，殊不知却悄悄忽略了自身，所以一些女性在生产后会发现自己变了个样子，可是这时后悔又有什么用呢？已经为时过晚，那么宝妈们在整个孕期中如何做，即对宝宝成长有帮助，又能让自己做个精致宝妈们，不妨看看有经验的宝妈们如何做的？

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宝妈小佳自结婚之后，一直想要有一个自己可爱的宝宝，于是在自己与丈夫结婚半年以后，这个当妈妈的梦也是终于实现了，由于前3个月处于不稳定的阶段，作为新手宝妈一枚小佳跟其他做母亲的一样，对于这个宝贝在妈妈肚子里只是一个胚胎的时候，就开始格外小心，甚至说前3个月外出都很少，就怕自己上下楼梯不小心摔倒或者劳累过头，造成流产。

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所以基本上孕前期宝妈小佳都是在家里不是坐着就是躺着，加上婆婆与丈夫对于自己也是格外心疼，什么事也不让小佳做，小佳唯一的娱乐活动可能更多的是手机，没事上网追剧、打游戏、刷视频，在小佳看来前几个月在家待着最安全不过了。由于少出门，小佳也不像以往那么精致，会护肤化妆，小佳担心护肤品会对胎儿造成影响，所以整天也是素面朝天，不过小佳与以往看来，确实变化很大，整个人皮肤状态还是气血并没有像以往那么好。
【萌家妈咪|别带着娃一起懒，你知道了吗？，孕期宝妈坚持做的这件事】不过针对准妈妈小佳这种现象，不动少动针对对胎儿发育有好处吗？作为孕前期甚至说今后整个孕期中，宝妈们应该如何照顾自己与宝贝才是正确的方式呢？

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活动有必要！不要担心运动会给宝贝的成长带来伤害，向来运动对于人体成长都是有好处的，只有个别群体可能说素质差、体力不支等，才会导致运动给宝贝带来先兆性流产的现象，不过多数人通过运动后，不仅可以加速血液循环，同时还能帮助宝贝们在子宫中发育的更加强壮，这里建议宝妈们可以选择散步、跳舞、瑜伽等轻柔性活动，让你整个孕期中，个人气色看起来更好，并有助于孕晚期临产体力素质的提升。
当然除了身体好，外在形象也是十分重要的，可不要以为当了妈妈之后，什么样子都不重要，孩子健康成长就好，有没有在生产后，看到同龄辣妈后悔自己当初的决定，所以宝妈们孕期中的保养也是很有必要的，尤其是护肤品要坚持擦拭，尽量选择纯植物提取的护肤品就可以，这样可以减缓我们皮肤发衰老。

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而且在孕期中由于内分泌紊乱，身体色素易沉淀，一些宝妈们是否发现自己的脸上就会留下色斑等症状，这就需要宝妈们在孕期中使用一些抗氧化成分的护肤品，否则一旦形成后，产后想恢复如初可就难上加难。