与表兄姐没交流甚至冷淡,与亲戚交流尴尬

我现在正在经历这种尴尬
表姐都结婚了有小孩了 我还在上学 一年见一次的那种 甚至好几年都不见 平时也没有什么联系
单独处在同一个空间就尴尬的不行 什么也不会说
自己玩自己的手机都觉得很尴尬
但是和小孩在一起就比较好
我这个人也不善于交谈 觉得无所谓的交谈没有必要
【与表兄姐没交流甚至冷淡,与亲戚交流尴尬】 也不会说客气的话
真的 很闷 自己也想跟她们交流 可是真的做不到
忽然就变成了哑巴