辰林母婴说|孕妈出现的这3种变化，你感觉到了吗？，孕期最后一个月孕晚期最后一个月

孕晚期最后一个月，孕妇通常变得兴奋和紧张，兴奋是马上就要见到腹中的胎宝宝了，担心的是婴儿随时可能跑出来，所以很紧张。当然，孕妇更担心胎儿在腹部是否健康？胎儿能正常分娩吗？事实上，在怀孕的最后一个月，孕妈应该注意身体的这几种变化，随小编一起看看吧！

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孕期最后一个月，孕妈出现的这3种变化，你感觉到了吗？
1、水肿
到了孕晚期的时候，孕妈的足部和手部都会有明显的水肿症状。这主要是因为怀孕后，孕妇体内的内分泌变化，会导致体内的水和钠潴留，怀孕后子宫压迫骨盆的下肢静脉，然后会阻碍下肢的血液流动，所以会导致孕妇出现下肢水肿的问题
解决方法：孕晚期出现水肿时，尽量避免长时间站立或长时间坐着。当你坐着的时候，试着抬起脚休息一下，或者活动一下腿部的关节，可有效地增加血液循环速度，减轻肿胀症状。如果水肿的症状特别严重，最好去医院检查。

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2、肚子疼
孕晚期的孕妇，有时会出现腹痛。在分娩前，如果孕妇感到不规则的肚子疼痛，这是一种假性宫缩，别担心太多。孕晚期时，这种假性宫缩会频繁发生，频率也会越来越高。分娩时，这种假性宫缩将成为规律性宫缩，这意味着婴儿很快就会出生。
解决方法：在妊娠后期如果出现腹痛症状，不需要服用药物，只要多注意休息，尽量少刺激腹部，可有效降低孕妇的不适感。如果宫缩疼痛很严重，最好去医院检查一下。

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3、孕期营养
【辰林母婴说|孕妈出现的这3种变化，你感觉到了吗？，孕期最后一个月】孕晚期时，孕妈应该限制脂肪和碳水化合物的摄入，以免导致胎儿生长过大，影响分娩。但是，为了给分娩储存能量，孕妇应该多吃富含蛋白质和糖的食物。

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孕晚期产检很重要：
孕晚期时，孕妈必须记得定期做产检。医生可以检查胎儿是否入盆，也可以检测胎儿的位置是否正常。如果在检查过程中胎位不正常，医生可能会给你一些建议，让他们慢慢恢复，如果出生前还没有恢复正常，只能建议剖腹产，以确保孕妇和胎儿的健康和安全。