辰林母婴说|吃核桃好？孕妈妈要注意，别错过胎儿的大脑发育期！，怀孕期间每个准妈妈都特别注意孕期营养

每个准妈妈都特别注意孕期营养，盘算着怎么吃才有利于胎儿健康发育。孕期是一个特殊的生理时期，孕妇应该要特别注意自己的饮食。核桃是营养价值很高的食物，孕妇可以吃核桃吗？核桃含有的维生素E对孕妇的身体有一定的帮助，而且在怀孕早期还能起到一定的预防流产的功效。准妈妈们如果能好好把握的话，对胎宝宝脑力发育来说，是个不容错过的好机会。孕妈妈要注意，别错过宝宝大脑，发育的“关键”时期！

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怀孕期间，吃核桃好？
经常有妈妈问，吃核桃是不是会补脑，吃果仁会不会宝宝更聪明?要想解决这个问题就先要了解胎宝宝大脑发育的特点。在所有器官中，大脑是胎儿生长发育最早最快的一个，母亲怀孕18天时，在胚胎里就可以辨认出神经板，它是大脑的雏形。核桃是被公认为健脑食品，因为核桃仁中富含大量蛋白质、钙、铁、磷以及维生素，孕期食用对胎儿和孕妈都是有好处的。不仅可以给宝宝补充营养，还可以改善一下怀孕后妈妈记忆力下降的现象。

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孕妈妈要注意，别错过胎儿的大脑发育期！
【辰林母婴说|吃核桃好？孕妈妈要注意，别错过胎儿的大脑发育期！，怀孕期间】第一个时期是在怀孕第4周的时候，这个时期是宝宝大脑第一次开始发育时期，宝宝脑部神经管的上半部分开始弯曲起来，主要为后面形成前脑、后脑、中脑的完整脑部结构，因此孕妈可以适当的多吃一些核桃！在怀孕的3、4个月的时候，孕妈也需要进食一点核桃，因为从这个阶段开始到出生后的两岁，是胎儿脑部和视网膜发育十分重要的阶段。而且吃核桃还能够增强孕妇抵抗力，妈妈健康才更有利于胎儿更好的发育和成长。

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