孕育张医师|或有益于孩子大脑发育，保护视力，4种食物父母尽量多给孩子吃这4种食物父母尽量多给孩子吃

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这4种食物父母尽量多给孩子吃，或有益于孩子大脑发育，保护视力！1.鸡蛋，孩子的成长发育离不开优质蛋白质。鸡蛋是每日含蛋白质食物中含量最高的。此外，鸡蛋中的蛋白质与孩子身体发育所需的蛋白质结构几乎相同，因此，家长多给孩子吃一些鸡蛋，有益于孩子的大脑发育。

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2.牛肉，牛肉的营养成分非常丰富，对增长肌肉、增强力量特别有效。其次，牛肉还能提高免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成。家长平时要舍得多给孩子吃一些牛肉，或有益于孩子的大脑发育，还能帮助孩子长高个。

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3.奶酪，奶酪富含的营养成分完全不亚于牛奶和酸奶，所以，家长平时给孩子添加奶酪对于孩子的成长来说也是非常好的，不仅对大脑发育有帮助，还会对视力有一定的保护作用。

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【孕育张医师|或有益于孩子大脑发育，保护视力，4种食物父母尽量多给孩子吃】4.橙子，橙子可以满足孩子对维C的根本需求，还能提高孩子的食欲，没有胃口的时候吃上一个橙子，能改善人的食欲，还能促进人体吸收营养物质。橙子还可以提高孩子的免疫力，促进孩子大脑发育，保护视力。