给孩子添加辅食，这几个原则要牢记！家长要早知道，别不当回事 _母婴亲子

导语：给孩子添加辅食，这几个原则要牢记！家长要早知道，别不当回事
说到添加辅食，不是给孩子吃奶以外的食物就可以了，并不是我们认为的那么简单，亲身经历之后才发现，给孩子添加辅食存在着大学问。

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一开始做得不对，就会出现许多问题。比如两个孩子都是从六个月开始添加辅食，但长到两岁后，一个孩子会独立吃饭了，另一个孩子还需要喂饭，而且喂饭过程非常困难。
【给孩子添加辅食，这几个原则要牢记！家长要早知道，别不当回事】这两个孩子出现如此大的差距，主要是因为一开始添加辅食时做法不同造成的。

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家长注意了：给孩子添加辅食，这几个原则要牢记！家长要早知道，别不当回事。快来看看吧，认真去对待，将来孩子会大不一样。
一、辅食要逐渐变化，不能一直很少或者很稀
给孩子添加辅食，要随着孩子的适应程度逐渐改变，不要一成不变，比如孩子吃米粉已经半个月，每次都表现得很轻松，那么家长就要逐渐去改变米粉的状态，从少到多和从稀到稠，这样去调整才能适应孩子的成长变化，如果不改变的话，孩子吃不好，会耽误成长发育。

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二、辅食要从软到硬，不能一直做得很软
孩子一开始接触辅食的时候，由于刚适应、没有牙齿和消化能力差，所以需要给孩子提供特别软的辅食，像米糊、肉泥之类的食物。等孩子适应辅食后，就需要改变辅食的软硬度，这样做可以锻炼孩子的咀嚼能力和吞咽能力。
如果一直给孩子吃非常软的食物，那么将来孩子会很难适应比较硬的食物，面对不合口的饭菜时，孩子会表现出挑食，甚至厌食等情况，对于孩子的成长发育没帮助。

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三、不要急于给孩子吃成人餐
有些家长看孩子辅食吃得挺好，于是就开始大意了，经常试探性地给孩子吃一些成人食物，比如给孩子一个鸡腿，当孩子接触到成人食物后，他就不再愿意吃辅食，因为辅食没味道，之后家长只好给孩子的辅食中加调味料，慢慢地越放越重，孩子不大却成了重口味。
成人餐调味料很多，也味道重，而且比较硬，这样的饭菜一点也不适合给还在吃辅食的孩子吃，太早吃成人餐，会影响孩子的消化能力，会让孩子提早变成重口味，给孩子的身体埋下隐患。

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四、不要给孩子吃得太单一
很多家庭都会出现饭菜太单一的情况，第一种原因是家长根据孩子的喜好去做，孩子喜欢吃什么就做什么，不喜欢吃就不做，时间久了，就做得比较单一了。第二种原因是家长喜欢做自己常吃的，这样也会做得比较单一。
孩子在长身体的阶段，需要各种营养，若饭菜太单一的话，对孩子的成长发育很不利。所以在给孩子做饭时，应该涉及到各种食材，合理安排，均衡营养。

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五、不要干涉孩子吃饭
孩子一开始接触辅食的时候，他会表现出极大的兴趣，但不会用餐具，就会出现用手抓的情况，这个时候家长最好不要太干涉。等孩子在锻炼用餐具的时候，要允许他掉饭，别吃一口说一句，说得多了，孩子就不愿意自己吃了，甚至对吃饭这件事产生厌恶感，很难养成独立吃饭的习惯。

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以上五原则要牢记，越早知道越好，别做错了。