母婴参考|多半由孕妈这些坏习惯引发，如果有早点改，羊水浑浊分三个等级( 二 ) 一般来说

要想保持体内羊水干净清澈无污染，孕妈必须注意个人卫生习惯，勤换内衣裤，禁止盆浴，如果卫生习惯差，身体内有可能感染细菌，使羊水受到污染。
2、控制饮食
孕期还是要注意饮食健康，保证营养搭配均衡，远离辛辣刺激、高油高盐的重口味食物，否则容易导致体内羊水过少，降低羊水质量，甚至引起各种妊娠期并发症，不利于自身身体健康和胎儿生长发育。

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3、养成良好作息习惯
长期熬夜会使孕妈造血功能异常，血气供应不足，引发胎儿缺氧等问题，是导致羊水浑浊的重要因素，所以为了保持羊水清澈，孕妈要多注意休息，养成规律作息，少熬夜。
4、多喝水
水分摄入不足也是造成羊水量过低的原因之一，羊水过少势必就更容易变浑浊，孕妈在孕期要注意多喝水，每天保持不低于1500ml的饮水量为宜。
5、按时产检
【母婴参考|多半由孕妈这些坏习惯引发，如果有早点改，羊水浑浊分三个等级】羊水的情况必须通过产检才能知晓，所以为了及时得知羊水是否有异常，提前预防浑浊的发生，最好的办法就是按时做产检，早发现早治疗。

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【幸孕说】羊水也被称之为胎儿的“生命之水” ，对胎儿的生长发育和孕妈生产起着至关重要的作用，孕妈切不可掉以轻心，不把羊水浑浊当回事。