关节骨头|被你扔掉的玉米须简直太厉害了，帮你治好滑膜炎、膝盖痛、积液 |

玉米须又被人们称为是龙须，也是一种具有一定价值的中草药，大家都知道用玉米须来泡水喝，有着非常不错的食疗功效，但是你知道吗？玉米须其实也是可以外用的哦！玉米须外用可以治疗膝盖疼痛、滑膜炎、膝盖积液。如何去用玉米须治膝盖疼痛呢？方法现在我就教给你。

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01.玉米须配合着医用纱布外敷
方法也非常简单，大家只需要准备好这几种中药材即可，分别是玉米须40g ，新鲜生姜片30g ，土鳖虫15g ，高度优质的白酒一瓶，丝瓜络40g ，几片洁净的医用纱布。然后把上述所有的食材一起全部放入到一个干净的容器内去浸泡，浸泡5天左右，就可以拿出来使用了。

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具体的操作方法：首先把浸泡过的医用纱布从容器内取出来，保留适量的药液，并放入微波炉加热一下，然后把它外敷在膝盖上，等温度降低后，再次加热，每天这样外敷一次，随后把用完的医用纱布再次放回到容器中。
每天坚持这样去外敷膝盖，坚持一段时间膝盖疼痛感就会消失，你会发现滑膜炎、膝盖积液这些病症都慢慢消失了。

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02.黑豆粥
建议大家在外敷膝盖治疗时，可以配合着黑豆粥去喝，因为黑豆粥可以起到活血消肿的作用，非常适合滑膜炎患者作为食疗方。做法也很简单，主要就是把黑豆和大米一起熬煮成粥，最后加入适量的红糖来调味即可，此粥除了可活血消肿，还能补肾。此时配合着玉米须外敷法，能消除肿胀，祛风散寒，强健体格。
【关节骨头|被你扔掉的玉米须简直太厉害了，帮你治好滑膜炎、膝盖痛、积液】

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一食疗方一外敷方治疗滑膜炎、膝盖痛、积液效果杠杠的，大家不妨一试，但是在生活中也要注重膝盖方面的保养，防止其受寒，导致血管收缩，出现肌肉痉挛，从而诱发滑膜炎。