黑豆|40岁的姐姐晚餐就吃它,2个月下来,腰身变细面色好,变年轻了( 二 )


装碗吃吧 , 有红枣的作用很甜润 , 吃起来口感也特好 。
小贴士:
我用的就是普通的大碴子 , 不是粘性的 , 也没有放碱面 , 非常喜欢这样的口感 , 如果需要在粘稠一点的 , 就适当放一点碱面就可以 。
我用的是压力锅煮 , 没有提前浸泡 , 红芸豆等是非常难熟的材料 , 用普通的煮锅煮一定要浸泡才好煮 。
这些材料一般就是等比就行 , 晚餐当主食就可以 , 顶饱还营养 , 还能瘦身 。 再搭配蔬菜就完美了 。
【黑豆|40岁的姐姐晚餐就吃它,2个月下来,腰身变细面色好,变年轻了】好了这粥的做法零难度 , 但作用相当大 , 小伙伴一定要试试哦!