且行且景|有些食物孩子不能过早食用，妈妈要注意 “我要吃雪糕！我要吃薯条！”“去吧

“我要吃雪糕！我要吃薯条！”“去吧，是最后一次啊！”宝宝长大了，他们不再满足于一日三餐，开始频繁得向大人提出各种零食需求，而每次都因为父母们的“心软” ，不设限得一再满足宝宝的需求。
其实很多的父母自己本身就是垃圾食品的追捧者。快节奏的都市生活，汉堡﹑汽水﹑方便面…早已融入了我们的日常生活。当这一切被孩子看进眼里，如果没有大人的指引，他们本身并不能认识这些食品的危害。当你亲眼看到孩子为了一个雪糕，一瓶果汁赖在地上不肯起来，哭闹着要买，如同“上瘾”般无法自拔，父母们才意识到问题的严重性。如果依然任其发展，一再让步，只会更加助长宝宝对垃圾食品错误的期待与依赖，让越来越多的不良商家找到商机，更是给孩子的身体埋下了不可逆转的健康隐患。
1、零食要少吃，像一些果冻、膨化食品等；营养价值极低，而且添加剂多，对孩子健康和大脑发育都不利。

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2、各种橙汁、可乐、汽水等饮料，喝多了对孩子的口腔卫生、牙齿都会有很大的伤害。还会影响孩子的消化能力，影响身体钙、铁元素的吸收。

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3、像爆米花、皮蛋、罐头等含铅类食物要少给孩子吃，这些食物含铅量比较高，对大脑神经发育有很严重的影响。

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4、糖果、甜食也要少给孩子吃，像巧克力、奶油蛋糕等；都会对孩子的身体健康不利。还容易形成龋齿和肥胖，让孩子的多个器官都受到影响。
5、烤肉、烟熏、腌制的食物都不能让孩子多吃，避免孩子吃多了影响孩子的身体健康。
首先家长要以身作职，严格要求自己，做好榜样
平时少带宝宝去有这些食品的场所，特别是不要在特殊的日子或者表扬孩子的时候，以奖励吃雪糕或者去麦当劳等场所作为诱惑条件，以免孩子误认为去麦当劳是很好很高级的场所，必然心生向往；
当电视里出现售卖零食的广告，告诉你的宝宝广告是怎么回事以外，告诉他企业在电视上做广告，是为了推销产品。如果孩子能够明白自己是被利用的，以后再面对垃圾食品的广告时，可能会少上当；
在教育孩子的时候用些语言上的小技巧，跟他讲明白垃圾食品在健康饮食中的地位，告诉他喝太多汽水，或吃太多的糖，会让他的牙齿变色，甚至长蛀牙等；
【且行且景|有些食物孩子不能过早食用，妈妈要注意】有机会参加一些关于食品健康的科普活动是很好的一种措施，比如参观农场，告诉孩子要多吃蔬菜才能如小树苗健康成长；
家长需要花更多的心思在孩子的饮食上，经常的变换菜谱，或者DIY一些漂亮吸引的蔬果色拉，以吸引和满足孩子对新鲜食物的向往。
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