①养成良好的睡眠习惯
生活中 ， 不少孩子的习惯与父母的影响密切相关 。
在孕期 ， 如果准妈妈习惯于熬夜 ， 会导致孩子出生后可能入睡困难也不好带 。
所以 ， 准妈妈在孕期就要有好的作息习惯 ， 在孩子出生后 ， 也必须培养孩子养成好的习惯 。
如果孩子晚上久久不能入睡 ， 可以把白天睡觉的时间适当减少 ， 甚至不让孩子在白天睡觉 。

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②让孩子适当运动
运动对孩子的身高很有帮助 。 可以在父母的带领下 ， 让孩子参加篮球、跳绳、引体向上等运动 ， 到户外多看看 ， 身体玩累了自然在晚上能睡得更香 。
③给孩子均衡的营养
给孩子足够的营养并不是让孩子全部大鱼大肉 ， 也不是吃的太多太好 ， 而是要保证适量的荤素搭配 。
奶制品、豆类制品这样的东西就有利于让孩子长高 。
父母都唯愿孩子顺利的长高长大 ， 那么就要特别注意营养和睡眠这两大方面 ， 尤其是睡眠至关重要 。 充足的睡眠让孩子不会输在身高这条起跑线上 。
【题外话】：
你有什么帮助孩子长高的妙招吗？
#母婴联盟#

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