中药|脾虚该怎样补？中药

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脾虚，是中医的一种很常见的病证，一般来说治疗上也相对简单。可是，有些人脾虚的情况很轻，可治疗补脾的效果却不是很好，这该如何是好呢？怎么补脾效果最好呢？今天就来说说这方面的话题。
首先要对症补脾，别乱补脾。在临床上很多病友问我，医生，我适不适合吃补中益气丸？我适不适合吃归脾丸？很多人看到别人吃了效果好，就跟着去买，也有很多人看到药店有促销，见到有“补脾”二字功能就去买。这样的乱补脾又怎能有效果？单纯的脾虚补脾用四君子丸即可，脾虚湿盛则适合参苓白术散，并不适合补中益气丸。所以要辨清楚脾虚的情况，选对药，补脾对了，效果才会最快的。
其次建议多途道补脾。补脾一般是服用中药，有些人不方便煎药，只能吃中成药。
中成药由于是固定的剂型，没有结合个人情况灵活加减用药，所以并一定是完全对症，效果就相对差点了。有些人对中药不敏感，自然效果也不太好。另外，除了吃中药外，还可以进行其他方法的补脾，例如做针灸。
脾胃虚寒的也有可以做艾灸，中药封包等。当然，多种方法补脾，花费的时间与费用都会多点，但效果也自然会好点。
【中药|脾虚该怎样补？】最后是建议中西医结合补脾。西药虽然可能存在一定的副作用，让人担心。但其实无需过分担心，有中医中药的作用，可以将副作用减到最低，不影响身体。中西医各有优势，也各有不足，中西医结合治疗，正好相互结合，扬长避短，发挥更好的效果。
按照以上方法，慢慢脾胃就可以恢复正常了。加强锻炼也很重要，慢跑、打太极拳这些训练都是可以的，只要不是特别过量就行了。最重要的是，脾虚的人要忌食生冷，冰淇淋、冷饮统统要戒掉。