种草麻麻在北京|本期“焦点访谈”——宝宝不约饭：孩子不好好吃饭怎么办？( 二 ) 文|齐姐育儿本文为原创文章

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再者，体内营养过剩又不及时加以锻炼，会让孩子的体型逐渐横向生长，影响他的发育。
还有就是他明明饱了，父母还要威逼利诱哄骗他继续吃饭，也会增加他的抵触心理。
试想一下，如果大人自己一连吃了三大碗白米饭还吃不吃得下？相信正常食量的人都会非常排斥的。
3、家长代嚼
如果家长在给孩子准备的饭菜中有比较难嚼的东西，有些父母就会把食物嚼碎了然后再喂给孩子吃。但这种自以为是的“为了孩子好”实际上是害了他。

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家长代嚼有两个坏处是不能忽视的。
1）卫生问题口腔可以说是细菌滋生最多的地方之一了，家长嚼好再喂给孩子，实际上就是通过唾液将这些细菌带到了孩子的嘴巴里，是非常不利于他健康的。
2）不利于孩子锻炼自己的咀嚼能力其实孩子在长牙齿的时候有一段“磨牙期” ，他们经常会借助外物的摩擦来刺激牙齿成长。

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因此正常的咀嚼是有利于牙齿生长的，但如果父母代替了这一项工作，孩子自己的咀嚼功能就得不到锻炼了。
为了契合孩子的饮食规律，其实家长可以将他的饮食和大人的饮食分出来，做到少食多餐。
父母可以控制其他时间摄入食物的数量来慢慢引导孩子适应正常的饮食规律，千万不要逼着他去吃饭。
【题外话】：
你家孩子是否也是天天闹着不吃饭呢？
#母婴联盟#