营养谣谣零|家里有胖娃真好吗？，辟谣｜4岁孩子查出脂肪肝高血糖近日

近日，网上的一个新闻关注度较高。
浙江的一个4岁小男孩，去医院检查出了脂肪肝和高血糖，父母也都是个胖乎人。
据了解，小男孩家里是开烧烤店的，几乎一天一顿小烧烤，家庭饮食习惯油腻。
小男孩每天习惯性的喝3~4瓶复合型牛奶……

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图片来源：网络
在老一辈人的眼里，家里有个大胖小子是很多好的事情，认为长大了自然就瘦下来了。
不可能！长大以后“小胖子”就会变成“大胖子！”
【营养谣谣零|家里有胖娃真好吗？，辟谣｜4岁孩子查出脂肪肝高血糖】老一辈人这种观念是十分落后的，家里有胖娃娃真的好吗？
哪些因素决定了孩子的胖瘦？
1.父母的身材

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人们都以为胖是因为自己吃的多，热量摄入过高导致的。
其实并不单单是这样的。
对于父母本身就很胖的人，孩子想不胖也挺难的。
特别是在孕期的时候父母就都是比较胖的人，孩子更容易发胖，孩子出生后，脂肪细胞的数量要明显的高于其他孩子。
并且，婴儿期肥胖时脂肪细胞分裂增快,细胞数增多且增大,增多的脂肪细胞永不消退。 [1]
2.家庭的饮食习惯

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家里父母属于肥胖的身材，一般情况下饮食习惯都较为油腻。
孩子从小跟着父母吃饭，也会养成高油高盐的饮食习惯，不会喜欢口感清淡的食物。
喜欢吃油、盐、糖，那么同时就会影响其他营养成分的摄入，也会造成孩子营养不良。
营养不良也是导致肥胖、影响脂肪代谢的主要原因之一。
3.溺爱孩子

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现在一般都是独生子女，家长对孩子过分的溺爱。
“要风得风、要雨得雨” ，想吃什么都尽量满足。
垃圾食品，几乎每天不间断，因为孩子喜欢吃啊~
就比如新闻的这个4岁的男孩子，每天三四瓶的复合型牛奶。
很多家长以为是什么有营养的饮品，其实就是牛奶味的糖水饮料，几乎没有什么营养价值。
和牛奶简直是没法比，还不如给孩子喝牛奶。
估计也是这个孩子习惯了重口味，觉得牛奶没味道。
4.家庭气氛慵懒

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很多家长回家以后，就坐在沙发上看电视、玩手机，孩子也学着家长，看电视、玩手机。
很少带孩子做做户外运动，孩子也就没有运动习惯。吃的热量几乎都积攒下来了！
这样的孩子不仅仅是肥胖的问题，社交都可能会出现问题的。
孩子出生后，怎么预防孩子发胖？
1.培养饮食习惯，家长也要一起

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给孩子建立好的饮食习惯，是控制合理体重的关键一步。
不能只让孩子自己去调节饮食，家长是孩子的第一任老师，在孩子的眼里，无论是吃还是做，都是要学着父母的样子的。
所以，你吃的食物决定了孩子吃的食物。你吃的清淡，孩子就习惯清淡，你吃的油腻，孩子就会习惯油腻。
饮食上需要做到这6点：

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①分餐制：首先，建议家庭就餐养成分餐的习惯，这样会更卫生，特别是有些家长有幽门螺旋杆菌，很容易传染给孩子。做菜让孩子跟着一起做，培养对食材的兴趣。