儿童护理阿曼|越看越心酸！，生没生过孩子，这两个部位把你给卖了我一直以为不带宝宝出门

我一直以为不带宝宝出门，肯定不会被别人看出生过孩子，但是昨天发生的事情，让我感觉自己好天真。我和闺蜜去超市买水果，看到很多妈妈都抱着宝宝出门，我就和闺蜜聊天说：不带孩子出门肯定没人知道我生过娃，但是被一大妈听到了，笑呵呵看着我们说：生过孩子的女人可藏不住，我看你第一眼就知道你生过娃，看你肚子和屁股就能知道。

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【儿童护理阿曼|越看越心酸！，生没生过孩子，这两个部位把你给卖了】女人尤其是生了娃的女人，每天都围着孩子转，生活没有规律，身材走形，每天忙的要命还不被理解，没生过的肯定不能理解，生过娃的才知道的心酸。
大肚婆
其实这也是正常的，怀孕以后子宫慢慢被撑大，肚子也随之鼓了起来，腹部的皮肤开始变的松弛，而脂肪也会逐渐的在肚子上沉积。子宫犹如吹气球般涨大，要恢复好需要至少3-6个月，才能恢复到原来大小。但是如果过了半年肚子还没有恢复，就要注意了，这可能都是遗留的脂肪，需要妈妈注意减肥了。而减肥是没有捷径的，需要妈妈迈开腿、管住嘴，注意饮食，运动瘦身，可以在家练习瑜伽、仰卧起坐瘦腹部，也可以通过跑步机、骑自行车锻炼瘦腿。

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大屁股
一般来说，女性在生过宝宝之后，臀部是会发生很大的变化的，这是因为孕期随着胎儿体格的增大，母体为了承受过大的胎儿体型自然会发生一些变化，而在生产的过程中，骨盆也会尽可能的张开，以保胎儿顺利分娩。由于骨架的改变，加上臀部脂肪的囤积，这就会导致妈妈出现臀部变大、松垮的现象。
当然产后妈妈如果想要摆脱大屁股这个称号也是有办法的，除了等待身体的自然恢复，正确的睡姿和运动也是有助于骨盆收回的。
首先床垫不能太软或者太硬，太硬会导致骨盆歪斜，太软身体容易疲惫。并且睡觉时尽量采取侧卧、仰卧交替进行。
然后加上锻炼和护理，分娩后骨盆的肌肉会因为过度扩张而变的很薄弱，此时可以做些锻炼肌肉的运动，例如如平卧时抬高双腿。

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最后就是护理了，产后加强骨质营养的摄入，有助于产后的自然恢复，而产后42天是进行盆底肌康复训练和治疗的最佳时机，因此妈妈可以抓住这个时间使用绑腹带，帮助身体快速恢复。
女人尤其是生了娃的女人，每天都围着孩子转，生活没有规律，身材走形，每天忙的要命还不被理解，没生过的肯定不能理解，生过娃的才知道的心酸。
怀孕前你一直以为怀孕后的肚皮是这样的

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实际上是这样的

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或者是这样的

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你以为穿上孕妇装是这样的

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实际上是这样的。身为宝妈的你感觉是什么？欢迎一起评论。一起讨论怎样才能坐会原来的自己。让老公重新迷上自己。青春无敌美少女~哈哈哈