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2）食补
除了吃药 ， 平时可以多吃一些豆制品 ， 每天一杯豆浆、豆腐、豆干等穿插食用 。
即便不知道自己孕酮是否低 ， 在备孕期多喝豆浆也是可以的 。
坚果类也可以补充孕酮 ， 比如核桃、榛子、花生、大杏仁等等 。
在不确定自己孕酮是否低或者备孕期都可以适当补充 ， 食补比较安全但是效果慢一些 。
【写在最后】
孕早期影响胎儿发育的因素确实有很多 ， 需要参考的数值也比较复杂 。 孕妈妈可能看不懂看不明白 ， 索性就把这些交给医生 。 医生不会放弃任何一个生命 ， 一定会争取胎儿的健康发育 。
孕妈需要做的就是保持好的心情 ， 不要胡思乱想给自己太大的心理压力 。 如果过于焦虑或者紧张 ， 对胎儿发育也不利 。
老人总说“该是你的 ， 怎样都是你的” ， 对于孩子的态度也是一样 ， 放轻松一切就会变得好起来了 。

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