饭团|“便携式早餐”去哪都方便携带,还不用饿肚子!


饭团|“便携式早餐”去哪都方便携带,还不用饿肚子!
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饭团|“便携式早餐”去哪都方便携带,还不用饿肚子!
“便携式早餐”去哪都方便携带 , 还不用饿肚子!
你是不是每天早上来不及吃早饭呢?嗯 , 我就是这样 , 就算是早上做好了早饭也来不及吃 , 有的时候刚把早饭做好闹钟就响了!被迫离开家门 , 到嘴边的早饭也吃不上 。最近九七在家搞了点不一样的早餐——便携式早餐!
嗯!就是能够方便携带到公司或者是学校的那种早餐哦 , 学会了你就不用再空着肚子去上班、上学啦!而且做法也蛮简单的 , 我这几天都有好好吃早饭啦!
 便携式早餐第1款:大馅饭团“便携式早餐”系列会持续更新 , 可能接连几天你都会看到各种各样的早餐做法哈!如果你想知道晚餐吃什么请点击我的头像去“高兴的饭”主页查找哦!
今天的这款饭团其实是粢饭团!因为它能容纳很多的馅料所以我叫它“大馅饭团” 。 学会这款饭团你就不愁早餐吃上啥了 , 吃腻了这个馅就换个馅吃!大馅饭团的主食是米饭 , 所以即使是“小伙子”也能吃饱 , 要是真吃不饱就吃2个吧 。
 你需要准备的食材主料:糯米、黑米 。 (糯米和黑米的比例是2:1)
辅料:肉松、黄瓜、火腿、榨菜(其他咸菜也可以)、油条、咸鸭蛋 。
 大馅饭团的做法碗中放入糯米和黑米 , 加入适量的清水清洗干净后再重新加水浸泡一晚 。 因为是做早饭所以为了节省时间咱们提前将米泡好 , 而且这样做还可以减少蒸制的时间哦 。
然后咱们把配菜也提前洗好 , 这样明天就很方便了!黄瓜清洗干净切成条、火腿切成条状用保鲜袋装好备用 。 咸鸭蛋煮熟捣碎备用 , 我是直接买的鸭蛋黄所以用微波炉加热一下再捣碎就可以啦 。 将这些配料都放进冰箱中冷藏 。
 
 第二天早上起来就直接将米拿出来沥干水分 , 蒸笼上铺好纱布后放到蒸笼上中火蒸制30分钟 , 需要注意的是要将米平铺在纱布上摊开 , 让米受热均匀 。 当然 , 也可以用电饭煲煮 , 煮米的水多出米一个指节就可以 。将配菜也都取出来 , 如果不能吃冰的可以将配菜也放到蒸笼上加热一下!
温馨小贴士:
·糯米和黑米的比例是2:1 , 用量根据你自己的情况调整就可以啦 , 家里人多的话就多煮一点!
·推荐用蒸的方法 , 蒸出来的米会更松软 , 颗颗分明 。 而煮出来的米就有一些过于粘糯了 。
 让米饭在蒸笼里蒸就行 , 你这个时候就可以去洗漱啦!等米饭蒸好了取出来 , 撕一块保鲜膜放到案板上 , 将米饭平铺在上面铺匀成方形 。 稍稍的用力按压紧实 , 然后放上满满一层肉松 , 再放上油条和其他配菜 。 然后卷起来 , 卷的时候要用点力气卷紧实一点 。
卷的时候双手提起保鲜膜 , 左手的大拇手指靠着保鲜膜的外侧握住保鲜膜 , 另一只手把着油条慢慢的向前推卷起来 。 按压紧实后将多余的保鲜膜抻出来 。
温馨小贴士:
·如果你家里有寿司帘就太棒了!直接就可以将保鲜膜放到寿司帘上再卷成饭团 。