三种一学就会足疗手法 _三种

足疗(三种可以一次学会)
中医认为，热水泡脚具有行气活血、温补五脏六腑、疏通经络、调节五脏六腑功能、促进全身血液循环、改善毛细血管通畅、改善全身组织营养状况的作用，对身体健康大有裨益。中医专家会教你三种足部手法，让你在家也能操作。
众所周知，足部可以给我们的人体带来很多好处，例如，它可以促进血液循环，促进新陈代谢，消除疲劳。辛苦跑了一天，泡脚再适当真的太舒服了。但是，很多人可能会说，根本不会操作。其实足底并没有你想象的那么复杂。下面，小编将教你三种足部技术，让你学会它们。
足部
足部的三种可以很快学会。
一、拇指推掌法
要领:操作者的食指、中指、无名指、小指的之一、第二指节呈微屈的姿势，拇指腹朝向其他四指，虎口大张。
用力点:拇指指腹的桡侧。
优优资源网适用范围:足内侧反射区、足外侧反射区、足背反射区。
二、双指钳法
要领:操作者无名指和小指的第1、2指关节分别屈曲90度并紧紧扣在手掌上，中指微屈插入被的脚趾和另一个脚趾之间作为衬托。食指第1指节屈曲90度，第2指节尺侧(小指侧附近)的悠游资源网要放在反射区进行，拇指肚紧的悠游资源网要压在食指第2指节上。
发力点:拇指指关节的屈伸带动食指在反射区发力，中指不需要发力，只是作为辅助陪衬。
足部
适用范围:颈推反射区和甲状旁腺反射区。
三、拇指压腹法
拇指按压是指以拇指指腹为着力点进行按压。这种适用于内肋、外肋、气管、腹股沟等反射区。
结论: 是中国最古老的医疗。推拿又称，是我国劳动人民在长期与疾病斗争中逐步总结和发展起来的。所以的保健作用是毋庸置疑的。感兴趣的朋友可以试试。
【三种一学就会足疗手法】

三种 一学就会 足疗手法

三种一学就会足疗手法