凉月流沐|你为什么不快乐？你要学会做让自己快乐的事人

人，活在这个世界上，一定要做能让自己快乐的事。
这与哲学无关，不是唯心主义，只与快乐相关。
记得在九零后这一代还在读初中高中的时候，很多前辈们就说， "九零后这一代啊，吃不了苦啦，以后怎么办呀" 。
而现在，社会的主力军正是九零后，而也确实，很多人吃不了"苦" 。但是此"苦"非彼"苦" 。
九零后可以为了自己的创业公司，每天整宿整宿不睡觉，就是为了想出一个好的方案，不让跟着自己的员工失去了前途；九零后也可以为了制作视频和大家分享感悟、生活，在一天忙碌的工作之后，仍然熬夜剪辑到后半夜；九零后在面对自己的工作时，也为了追求更好的成果加班熬夜，无怨无悔......
这些都是九零后吃的苦，也就是从前前辈们说的"苦" 。
九零后是新锐的一代人，他们开始冲撞前辈们的人生理念，比如曾经风靡一时的"非主流时代" ，现在回过头去看，其实那是第一批被情绪压垮的九零后的一种宣泄吧。
这种情绪的产生，不单是来源于金钱，更多的是无法被理解。家人的不理解不支持，同学朋友的孤立，社会的歧视...每一件事都可能成为"吃不了的苦" 。
被大量的负面情绪压抑，所以不快乐；不快乐，所以身体更容易疲惫，情绪更容易崩溃。坏情绪带来不快乐，不快乐加重坏情绪，相互影响，最终成了九零后"吃不了的苦" 。
乔英子，前段时间热播电视剧《小欢喜》里的一个人物。
剧里的她是个学习成绩很好的孩子，并且很热爱天文学。
可是她的母亲是个很厉害的老师，所以对她的要求也越发的高，而且一直认为她喜欢天文学是很不靠谱的事情，所以一直都阻止她接触相关的东西，甚至在某次盛怒之下，还摧毁了乔英子的模型。
乔英子一直在妈妈的全面监管之下，没有办法去做自己喜欢的事，只能不停地在压力下学习学习。最终患上抑郁症，情绪大爆发，欲跳海被母亲质问的时候，喊出了撕心裂肺的那一句"我不是非要去南大，我就是想逃离你！"
幸好电视剧里，最后的结局是妈妈终于可以理解和接受女儿的爱好，并尊重她的选择。
乔英子就是因为没办法做自己开心的事，也没办法从正在做的事情上感受到快乐，才会最终被坏情绪压垮，患上抑郁症，甚至想轻生。
所以，要做能让自己快乐的事，也要努力让正在做的事变成快乐的事。
可是做让自己快乐的事，并不是要站在世界的对立面。
只做让自己快乐的事，却让别人感到不快乐，让别人难受，这是无礼和不成熟，并不是这里说的"快乐的事" 。
做让自己快乐的事，是为了减少负面情绪对自己的影响，而不是为了给别人带去负面情绪。
在生活中，去发展自己喜欢的兴趣爱好，给自己忙碌的心灵和身体带来些许的愉悦；在工作中，我们也可以选择自己喜欢的职业，或者说喜欢上我们正在从事的职业。
只有正在做的事情是自己喜欢的，才能给自己带来愉悦的体验，才能减少心灵的疲惫，从而减少心理对生理的负面影响——"很多时候身体感觉疲惫，是因为心灵的重压导致的。 "