推荐两个方法：一、他人监督。毕竟自我监督往往难以奏效。如果你决心要改，就一定要狠，跟身边的人承诺，一旦发现你出现扒手指等行为一次就给他100RMB之类（视个人可承受情况而定，但对于你来说是较狠的）。我有个老师，家里多了一个小公主后决心戒烟，就跟我们同学说一旦发现他吸烟（任何场所）可以立刻跟他要100元，或者拍下证据问他要，他还告诉了我们他吸烟较频繁的场所，包括他家的阳台，他还把家的地址告诉我们，某条街杨国福的楼上，欢迎我们经过的时候抓包（哈哈哈哈），挺狠的，后来真有同学看到了，老师也很信守承诺。对了，还要我们多帮他宣传，同学的同学的同学看到都可以 二、一人的时候，避免看到让你想扒的东西。

【总是习惯性的扒手指甲旁边的皮咋办】
■网友的回复
从小养成的坏习惯，总是不自觉的撕指甲边的皮，撕的时候有快感，经常会鲜血淋漓，撕完又后悔，无数次下定决心还是改不了，陷入死循环。
求救！
■网友的回复
原来有人和我一样的习惯？！我这个习惯是以前是没有的，话说是从模仿能力最强的小时候的一个阶段向我姐学来的，一直到现在都没改过来，也是苦恼

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