抑郁症心理师李宏夫|但现在看，一切都是最好的安排，近17年的强迫、抑郁让我痛不欲生( 三 ) 注：本文约为3500字

其中一个插曲就是我的分享的开头，一切都是上天最好的安排。这其实是誓言法中的一个观点，我们以前所经历的，不管是好的，坏的，开心的，不开心的，其实都是上天早已安排好的，而且是上天最好的安排没有之一，关键的点在于你要相信、相信、相信，一开始我也做不到完全相信，但是一次次的体验告诉我这就是事实，慢慢的我开始选择相信，开始有了体会，开始有了领悟，老师说平等心也好，顺其自然也好，都是你看不见摸不着的东西，但是你可以通过无数次反复的练习去感受、去体会，一切都是上天最好的安排，你相信了以后，你就会发现这就是你的平等心，不执著、不纠缠、平稳、平和的心态。
顺其自然也是如此，选择接受、不对抗、不理会、不争，无论是你的感受、情绪、感觉、身体上的反应，一切的一切都是无常变化的，它会来就会走，你只要持续的保持平等心，心里是平静的，呼吸是顺畅的，这种让你不舒服的感觉就会慢慢的减弱，最后消失不见。也就是真正让你有所得的时候。练习中的关键点，我在这里就不做说明了，因为每个身处黑暗中的人，情况不一样，程度不一样，练习的时间和强度不一样，所以不能一概而论。
但是我能分享给大家的就是不放弃自己，相信一定能好起来，持续不断的坚持练习，持续不断的练习，持续不断的练习，相信一切都是上天最好的安排，你就会有所体会，有所领悟，有所得。才能一步一步的走出黑暗，迎接美好幸福的生活。生活本美好，只是我们自己的心乱了而已。
练习之路在我看来就是修心之路，路漫漫其修远兮，我的修行之路其实也才刚刚开始而已，未来的路还很长，请相信一切都是上天最好的安排，一切黑暗都会过去，只要你的方向和方法是对的，只要你坚持，曙光就在不远的前方，黎明前的黑暗虽然漫长和痛苦，但是终究会结束，这就是无常变化现象，这就是大自然的法则??????
在这里我要感谢我的母亲，我的老婆，李宏夫老师，最要感谢的是我自己，谢谢我的不放弃，谢谢我的坚持，我开始佩服我自己，我接纳我自己，我爱我自己。
【抑郁症心理师李宏夫|但现在看，一切都是最好的安排，近17年的强迫、抑郁让我痛不欲生】说起我现在的状态，我已经不再去纠结到底是好还是不好，我只知道我的练习不会停止，我的平等心需要不断加强，我要更加努力的体验顺其自然，更好的，持续的保持平等心，才能应对现在和未来的生活，修行、修心之路没有终点，我也希望和我一样被黑暗笼罩的你们，能用适合自己的方式，早一点点的走出黑暗，祝福所有人，都有一个幸福美好的未来，我也会继续保持平和的心态持续的练习，我相信所有我经历的一切好的、坏的，未来将要经历的一切好的、坏的，都是上天对我最好的安排，一切都是上天最好的安排，一切都是上天最好的安排??????