4种确认胎儿状况良好的胎动阈水平
●母亲休息并专注于胎动计数时 ， 2小时内至少感受到10次胎动(“数10法”) 。
●母亲正常活动12小时内至少感受到10次胎动 。
●母亲休息并专注于胎动计数时 ， 1小时内至少感受到4次胎动 。
●孕22-36周期间 ， 25分钟内至少感受到10次胎动；在孕37周或以上时 ， 35分钟内至少感受到10次胎动 。
高危孕妇 ， 建议每天数胎动 。
健康孕妇 ， 也不要忽视数胎动 。 如果感觉胎动减少 ， 就需要认真数胎动了 。 胎动计数时注意不要把宫缩当做胎动计数 。
胎动减少的诊断基于母亲对胎动减少的主观感受 。 若感受到显著且持续的胎动减少 ， 应联系医护人员以接受进一步评估 ， 如果胎动消失切勿等待超过2小时才就医 。
2018年澳大利亚和新西兰围产医学会共同更新发布了胎动减少孕妇的管理指南 ， 强调对于胎动的监测不仅是单纯的计数胎动次数 ， 也应该关心其强度、特点、持续时间 。 孕妇监测胎动应在胎儿清醒周期 ， 躺着或坐着放松时观察 。 正常胎动频率为每2h至少10次胎动 。 孕期对胎动有疑虑时 ， 应找个安静的地方 ， 集中精力观察胎动 ， 如有减少 ， 及时就诊 。

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杨秋红主任
供稿：家化病房胥燕
核稿：家化病房杨秋红
【济南妇幼|—数胎动，孕妈妈的必修课程—】编辑：宣传科

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