「冬瓜汤」家里再穷也要买给孩子吃,夏天吃它清凉解暑,强壮筋骨,身体好!


「冬瓜汤」家里再穷也要买给孩子吃,夏天吃它清凉解暑,强壮筋骨,身体好!
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「冬瓜汤」家里再穷也要买给孩子吃,夏天吃它清凉解暑,强壮筋骨,身体好!
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「冬瓜汤」家里再穷也要买给孩子吃,夏天吃它清凉解暑,强壮筋骨,身体好!
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如果说中国父母在一起有一个永世不灭的话题的话 , 最贴近这个标准的就是孩子如何健康成长了 。
从古至今 , 做父母的鲜有不操心的 , 不论是前程还是学习 , 只要父母聚在一块儿 , 单是这些就能聊上个把小时 。
不过在这个话题里 , 有一件事永远是讨论最激烈的 , 那就是孩子明天吃什么 。
如今小暑已至 , 眼看三伏天一天天逼近 , 给孩子吃什么才能帮助他们更好地在夏天吸收营养成了一个大问题 。
炳哥作为一个拥有两个孩子的男人 , 没少在这些事情上操心 , 但在尝试了这么多菜谱后 , 炳哥必须给大家推荐一道夏季小朋友的最爱——花蟹冬瓜汤了!
炳哥亲测 , 花蟹肉甘甜 , 煮汤之后连带着汤品也变得清甘 , 小孩子最喜欢吃甜的东西 , 如此美观可口的食物放在他们面前 , 保管他们一吃一个准 , 纷纷长高高 。
其实吧 , 花蟹这个东西还是有点小贵的 , 不过架不住它营养价值高 。 花蟹内部含有大量蛋白质、以及钙磷铁还有各种维生素 , 对于小孩子强壮筋骨十分有帮助 , 为了让小孩子长高高也只好忍痛买下了 。
花蟹虽贵 , 但营养丰富的 , 如果能够负担的话 , 还是建议时不时买来给小孩子补充一下营养的 。
炳哥推荐的知道花蟹冬瓜汤 , 主要用花蟹和冬瓜熬制 , 制作起来不算复杂 , 味道甘甜 , 清凉十足 , 大家的小孩如果放假在家中 , 或者有朋友来叫做客 , 都可以稍微处理一下 , 做一道菜招待他们 , 保证他们赞不绝口 。
【食材准备】:
花蟹、冬瓜、生姜、葱花、食盐等 。
【烹饪方法】:
1.第一步 , 清洗花蟹 。 要制作甘甜可口的花蟹冬瓜汤 , 首先 , 我们要将买回来的花蟹放到净水中浸泡 , 十分钟左右 , 我们开始将其进行清洗 。 洗花蟹时注意抓住花蟹两边 , 用刷子清洗其背部、腹部和嘴步 , 最后才是螃蟹的两侧以及钳爪 。
2.第二步 , 打开花蟹腹盖 。 清洗完毕之后 , 我们要打开花蟹的腹盖 , 清出它们的排泄物 , 过程中注意不要被花蟹夹到 。
3.第三步 , 将花蟹重新泡入水中 。 花蟹清理干净后 , 将其放在水中再浸泡一会儿 , 不用急着下锅 。 趁着这段时间我们可以顺势处理一下其他食材 。
4.第四步 , 冬瓜切条 。 等待花蟹泡水的时候 , 我们将冬瓜洗净然后切成细条状 , 紧接着生姜切片 , 大葱切成葱花 。
5.第五步 , 生姜煸香去腥 。 点火热锅 , 待油温差不多后放入生姜煸香 , 也方便一会儿对花蟹去腥 。 生姜煸香的时候注意火候 , 不要让生姜糊掉 。 等生姜香味在锅中弥漫的时候 , 我们开始将准备好的开水倒入锅中 。 毕竟煮的可是花蟹冬瓜汤 , 怎么可以没有汤水呢?