知愈心理|你真的知道怎么安慰孩子吗？，孩子委屈情绪低落知愈心理咨询专注您的心理健康

知愈心理咨询专注您的心理健康，为所有的情绪提供一个温暖安放处，让您从心遇见自己。
当我们心情不好的时候，我们也会发泄情绪，并且有些朋友的劝慰反而会让你更加心烦意乱。
更何况小孩，他们的自控能力更弱，情绪说来就来。
而在安慰孩子过程中，不少家长会陷入一些误区。
常常以交换形式转移注意力，或用“你再哭我就不理你”这样的话来威胁孩子。
也有的家长喜欢讲大道理，直接否定孩子的负面情绪。
这些都是不可取的，这种做法并没有让孩子的情绪得到合理的宣泄。
如何做到恰到好处的安慰呢？和小知一起来看看吧。
01
爸爸在看报纸，而孩子坐在凳子上晃来晃去，结果手里的冰淇淋就掉在了地上,孩子大哭起来。
爸爸却训斥道：''叫你好好坐着，你不听，这下别吃了！''
结果孩子哭得更大声了。
爸爸一番劝慰：''别哭啦，再给你买一个！'' ，可是孩子根本听不见去了，依然大哭，甚至乱踢乱叫。

文章图片
这也激怒了爸爸， ''这孩子被惯坏了，就得揍他才听话！''
这个故事中，爸爸只是按自己的想法回应孩子，完全没有考虑孩子的想法。
孩子是不应该在椅子上乱晃，但是失去了想吃的冰淇淋，又被训斥一番，孩子的情绪就更加糟糕了。
孩子发泄情绪也是正常的，家长要允许孩子发泄情绪，帮助孩子学会合理控制和宣泄情绪。
02
在上面的案例中，如果爸爸学会倾听，不去过多的批判，那孩子可能不会哭闹。
他还是个孩子，没了喜欢的冰淇淋，他确实很难过，家长要明白这一点。
我们完全可以等孩子心情平静下来，再去纠正孩子的错误，告诉他这是不对的，之后可以再买一个冰淇淋作为安慰。
当孩子产生情绪的时候，如果我们作为父母能够看见孩子的情绪，再进行安抚，相信孩子很快就能平静下来。
如果对孩子的情绪视而不见，只是给孩子讲一堆的大道理，或一些无用的鼓励，孩子是不会那么轻易平静下来的，这样根本起不到安抚的作用。

文章图片
作为父母，多了解孩子的内心，和孩子一起玩游戏，和孩子一起做手工、阅读、旅行，多进行一些亲子活动，和孩子成为好朋友。
这样才能了解孩子真实的感受，才会让孩子愿意把他最真实的情感表露在父母面前，才会更有利于孩子接受父母的教育和指导。
很多时候，在家长看来微不足道的小事，很可能会让孩子难过或者大发脾气。
这个时候，可能意味着孩子的某种需求没有得到满足，我们应该找出孩子情绪产生的根源。
孩子所有的生气都是有原因的，如果遇到一个经常生气的孩子，父母该怎样安抚孩子的情绪呢？
03
1.注意孩子情绪的变化
多鼓励孩子表达出自己的感受与情绪，这能避免孩子累积那些说不出的感觉从而通过愤怒一次爆发。
要孩子能表达出自己的感受，首先他们必须知道情绪是什么，家长可以跟孩子通过举例让孩子知道什么叫做悲伤、什么又是愤怒等一般人都会有的情绪。
2.孩子越生气，家长越要保持冷静
孩子就像你的情绪温度计，当你压力大的时候，他们也会跟着反映出你的压力指数。
当你觉得轻松时，他们也会觉得很自在，因此有个能放松自己的时刻是很重要的。
家长越觉得孩子胡闹乱生气时，就越要保持冷静。
当你自己的怒气也上来时，在确保孩子安全无虞的情况下，可以深呼吸、走到房子的另一头或进厨房准备晚餐等。