乳腺增生|乳腺增生有“克星”，每天做好4个“一”，通乳散结，乳腺不病变乳腺增生

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乳房是女性重要的生殖器官，也是女性魅力和形象重要组成部分。但是乳腺也是非常容易“生病”的器官。近些年来，随着人们对乳腺健康的重视，越来越多的女性出现乳腺问题，尤其是乳腺增生尤为常见。数据显示，育龄女性中，乳腺增生的比例甚至高达70%左右。给女性带来沉重的心里负担！

那么乳腺增生有什么表现呢？医生：出现4个情况，最好去查查！
1、乳房疼痛感
正常情况下，乳房是不会出现疼痛的感觉的，但是如果出现双侧乳房胀痛、刺痛或隐痛不适，疼痛严重不可触摸、行走，疼痛以乳房肿快为主，可向腋窝、胸胁、肩背、上肢放射，也有的表现为乳头疼痛或瘙痒，疼痛随着情绪与月经周期变化而波动，常于月经前或生气时，郁闷时加重，月经来潮后疼痛明显减轻或消失。

2、乳房内可触及肿块、颗粒
一侧或双侧乳房，单个或多个肿块，好发于乳房的外上方，呈片块状，结节状，颗粒状或条索状，以片块状多见，肿块边界不清，中等或稍硬，活动与周围组织无粘连，可有触痛，肿块大小不一，小者如砂粒，大者可超过3--4厘米。乳房肿块在月经前增大，月经来潮后缩小变软。
3、非哺乳期乳房溢液
【乳腺增生|乳腺增生有“克星”，每天做好4个“一”，通乳散结，乳腺不病变】少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。
4、月经异常，情绪异常

本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。病人常感觉情绪不畅或心烦易怒，可兼见痛经，月经前后不定期等。
乳腺增生如何缓解？首先4个习惯要改掉，否则乳腺增生会黏着你不放
1、内衣太紧，穿着时间太长
2、睡眠不规律，经常熬夜

3、容易生气、激动、肝气内郁
4、雌激素食物吃得太多
乳腺增生有“克星” ，每天做好4个“一” ，通乳散结，乳腺不病变！
1、一杯茶水
乳腺增生的人，可以常喝羊奶草根茶，这是《本草纲目》中记载的通乳腺，散结止痛的方法。

羊奶草在路边是比较常见的，是一种中药材，很多人了解它的药性，所以会选择用羊奶草泡水喝。比较好的是长白山那边的羊奶草根茶，泡水能够很好的治疗乳腺炎，乳腺增生等问题。
羊奶草根茶泡水喝，能够起到很好的解毒、活血化瘀疏散结节的作用。坚持喝一段时间以后，结节很有可能就会消失，乳腺就会变得更加的健康。