母婴参考|只要抓住，轻松超越同龄人，孩子身高突增的几个“黄金”年龄段身高发育虽是持续性的

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身高发育虽是持续性的，可是却有一定的起伏期，每个阶段的增长速率是不一样的。
执笔：明珠
定稿：苏子后
身高不像体重可以随着年龄的变化增加或者减少，身高发育具有一定的年龄限制，孩子的生长发育是一个持续性、阶段性变化的过程，在不同年龄段，增长速率是不同的，那么身高在哪些年龄段发育迅猛呢？

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身高发育的三个“黄金年龄段”
1、0~1岁
宝宝刚出生时的身高多为50厘米左右，出生后的第一年是身高的“突增期” ，且不受遗传的影响，只要营养充足，宝宝就能铆足劲儿地向上蹿，一般能长25厘米左右，第二年减慢，增长约为10厘米。

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文中配图均源于网络，图文均无关
2、4~6岁
4～6岁是儿童期生长发育的“黄金期” ，此时体内的生长激素和甲状腺激素已基本形成，饮食、睡眠、生活习惯逐渐养成，这些因素对身高起着决定性的作用，其中，睡眠是最重要的，因为深度睡眠状态下可以分泌生长激素，它的分泌量可以决定一个人的身高。
3、10~14岁
这一阶段的孩子刚进入青春期，身高正如雨后春笋般蹭蹭上长，此时是孩子与同龄人拉开差距的关键期，身高迅速增长的重要原因是垂体分泌的生长激素增多，而一旦青春期接近尾声，则意味着身高定格。

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一般而言，男性17～25岁、女性16～23岁是长高的最后冲刺阶段，此时骺软骨尚未真正愈合，每年还有2～3厘米的长高潜能。

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孩子多少岁会停止长高？
一般而言，人体的身高随着骨骼的生长发育而增长，当骨骼发育停止时，身高即定型，主要是因为骨骺的骺软骨不断增长，骨干端一直在骨化，骨干和与股骨骺的连接处有一条骨骺线，当这条线完全闭合时，骨骼停止增长，身高停止。

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理想状态下，人体的骨骺线在24岁左右完全闭合，可是如果在生长发育的过程中，接触或者食用含有大量激素的食物，导致性早熟或者补钙过量，亦或是受疾病影响，都有可能导致骨骺线提前闭合，可能最终身高不及遗传身高。
身高发育除了受遗传因素决定外，与后天环境因素息息相关，正如上文说到的睡眠、时间、运动等因素，而在一年当中，这个季节是这些因素最大化发挥作用的黄金期，也就是长高黄金季。

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【母婴参考|只要抓住，轻松超越同龄人，孩子身高突增的几个“黄金”年龄段】一年当中哪个季节升高增长最快？
春天是万物复苏的季节，更是儿童身高增长的黄金期。研究发现，生长发育具有显著的季节性，春季长得最快，尤其是4月和5月，孩子的增高速度是10月的2~2.5倍。

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为什么说春季是长高的“黄金季”呢？
1、食欲好
经过一个冬天的蛰伏，进入春季后，人体的新陈代谢加快，消化功能增强，食欲很好，多吃有营养的食物，自然长得快。