聊养生健康|帮你解决各种孕期烦心事儿!,送给天下孕妈们的礼物!中医小方法( 二 )


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施术时间最好选在下午15~17时 。 孕妇排空小便后取仰卧位 , 宽衣解带 , 脱去一侧袜子 , 放松全身肌肉 , 保持平稳均匀呼吸 , 双眼自然闭合意想腹内胎儿转动 。 施治者如持笔写字状将艾条点燃 , 对准孕妇足小趾外侧趾甲角后约1分处施温和灸(艾条点燃端与孕妇足小趾外侧的距离约1寸 , 以孕妇觉足小趾外侧温热但不灼痛为度) 。 孕妇觉有温热感从足小趾沿脚外侧面向外踝方向传导 , 胎儿在腹内频繁活动并有转动时计时 , 艾灸20分钟 。 术毕孕妇保持原位仰卧60分钟 。 每天施灸一次 , 妇检一次 , 胎位转正即停施术 。
注意:若情况严重 , 建议请当地医生面诊调治 。