食不可分|鸡蛋别再炒着和煎着吃了,这样做出来,鲜香又美味,好吃更下饭


认识我会让你爱上做饭 , 大家好我是食不可分 , 一个浪漫又喜欢分享家常菜的小吃货 。 今天呢小编给大家分享一道鸡蛋的新吃法葱香蒸鸡蛋 , 注意这里不是蒸鸡蛋糕 。
食不可分|鸡蛋别再炒着和煎着吃了,这样做出来,鲜香又美味,好吃更下饭
本文插图
生活中的美食带给我们美的享受 , 美的和红酒一样让人留恋流连忘返 , 在这平淡的生活里 , 让爱情和美食永远陪伴着你 。
我的女朋友是一个非常漂亮有个性的女生 , 但是她有一个“好习惯”那就是吃饭不吃腥味肉(猪肉羊肉牛肉)的食品 。 反正也是每天做饭 , 不如借着这个机会努力一把 , 让自己在学习中减肥 , 培养成一个良好的饮食习惯 。
【食不可分|鸡蛋别再炒着和煎着吃了,这样做出来,鲜香又美味,好吃更下饭】为了实现这一个小小的自私目标 , 小编下定决心 , 从现在开始挑战每天给她做喜欢且不一样的美食100天!一起良好饮食 , 健康减肥 , 今天是第80天 。 (陪伴是最浪漫的爱情 , 唯有美食与她不可负)
这道美食里的鸡蛋外香里嫩 , 外加葱香味浓郁 , 是一道懒人快手菜 , 简单又如此美味 , 夏日炎炎 , 有它们(美食)陪伴真甜 。
老规矩先介绍下吃这食材的好处 。
延缓衰老鸡蛋中几乎含有人体所有需要的营养物质 , 故被人们称为“理想的营养库” 。 营养学家称之为“完全蛋白质模式” , 坚持适量吃鸡蛋 , 是不少长寿者延年的经验之一 。
最重要的是鸡蛋中含有较多对身体有益的脂肪酸 , 所以可以为身体补充营养 , 而且还不容易让身体发胖 。
这简直就是为男神女神量身打造的重要食材之一 。
了解小编的朋友都知道我找的食材一般就两个功能 , 要么就是能减脂 , 要么就是能美容 , 今天的食材很好的达到了我们的标准 。
废话就不多说了 , 小编把这道夏天里非常简单好吃的葱香蒸鸡蛋分享给大家 。
准备的食材:
主食材:鸡蛋2个、(根据咱家里人口而定)小葱50克 。
食不可分|鸡蛋别再炒着和煎着吃了,这样做出来,鲜香又美味,好吃更下饭
本文插图
副食材:热食用油少许、蒸鱼豉油少许、香油少许 。
制作的步骤:
第一步先把小葱切碎放入碗中 , 加入适量蒸鱼豉油 。
食不可分|鸡蛋别再炒着和煎着吃了,这样做出来,鲜香又美味,好吃更下饭
本文插图
第二步起锅烧油 , 把熟油也倒在碗里 。
食不可分|鸡蛋别再炒着和煎着吃了,这样做出来,鲜香又美味,好吃更下饭
本文插图
第三步把鸡蛋打入 , 注意不要搅碎 。
食不可分|鸡蛋别再炒着和煎着吃了,这样做出来,鲜香又美味,好吃更下饭
本文插图
第四步把碗上面盖上保鲜膜 , 然后用牙签戳几个小孔 。
食不可分|鸡蛋别再炒着和煎着吃了,这样做出来,鲜香又美味,好吃更下饭
本文插图
第五步把准备好的鸡蛋碗放入蒸锅里蒸10分钟左右 。
食不可分|鸡蛋别再炒着和煎着吃了,这样做出来,鲜香又美味,好吃更下饭
本文插图
第六步时间到了以后把保鲜膜去掉 , 加入一点香油 , 诱人的蒸鸡蛋出锅啦 。
食不可分|鸡蛋别再炒着和煎着吃了,这样做出来,鲜香又美味,好吃更下饭
本文插图
夏季里懒人的一道简单美丽的快手菜 , 葱香可口 , 超Q弹 , 欢迎男神女神品尝 。
尤其是不太会做饭的人 , 一定要试试这道菜 , 因为太简单好吃不说 , 还能美容减脂 , 真的是夏天里为男女神们而量身打造的一道美食 。
小窍门:
1、注意鸡蛋不要搅拌哦 。