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当大家目睹有人「面青口唇白」 ， 想必会猜想他是否不适 ， 甚至生病了；但亦有人无添加之下 ， 嘴唇依旧鲜红 ， 惹人羡慕 ， 可是 ， 鲜红色的嘴唇未必好 。 有人唇上长痣、有人唇色暗紫、有人唇上长疮 ， 不同的嘴唇外观可能是身体给 我们的信号 。
【香港肝視界|身体问题可从嘴唇看出端倪，5种嘴唇反映脾胃健康】 嘴唇颜色是与生俱来的 ， 但当唇部外观起了变化 ， 就应多加注意身体 。 有专家 表示 ， 正常的嘴唇应当润泽、具一定的光泽度、浅浅的纵向唇纹、唇色均匀 。 一般没有脱皮开裂 ， 并呈粉红色 ， 不同的嘴唇预示着不同的健康问题 。
1. 唇色偏淡：气血不足
唇色苍白仿如一脸病容 ， 给予别人疲惫不堪的感觉 。 唇色偏淡的人 ， 大多呈现没有血色的感觉 ， 甚至偏白 。 这种人多属于气血不足的体质 ， 甚至有贫血 。 针对唇色偏淡的人士 ， 医师 建议应多吃有营养的食物 ， 并不能盲目减肥 。 唇色苍白可通过一些旺气血的食疗改善 ， 包括补气强健的中药 ， 例如黄芪、党参、红参、当归、红枣 等
2. 唇色青紫有瘀点：身体有其他痛症
青紫色一向给予人寒冷 ， 甚至中了剧毒的感觉 。 唇色青紫 ， 并带有瘀点的人士体内可能有寒有瘀 ， 或者 身体有其他 症状 ， 诸如头痛、腰痛、胃痛等 。
如欲减退青紫色嘴唇 ， 变得 粉嫩 ， 应如何是好？若唇色天生的色素较深 ， 呈现颜色较暗 ， 较难透过调理改善；不过 ， 若最近唇色才变得暗淡有青紫 ， 或因最近有受寒史 ， 以致容易怕冷及常打喷嚏 。
医师 建议应多饮温热的水、在膳食上多加姜、蒜、洋葱、胡椒等的食材驱寒 。 相反 ， 应避免饮用冷冻饮料及食物 ， 诸如雪柜内的水果、鱼生刺身、生蚝等 。
3.唇色鲜红：体热有火
鲜红得像新鲜血液颜色的嘴唇 ， 多为体热有火 ， 舌头亦较为瘦红 。 普遍成因为食用辛辣食物、少饮水、经常熬夜 。 此类人的睡眠质素会较差 。 饮食方面 ， 部分食材可以煮汤饮用 ， 以平体内虚热 ， 例如莲子、百合、沙参、玉竹、麦冬等 。
4.唇上长痣：消化系统出现病症
有没有发现有些痣会突然冒出？长于身体任意一处 ， 甚至嘴唇上 。 倘若唇上突然长痣 ， 可能是饮食和作息导致消化系统出现病症；而西医亦会建议唇上长黑痣人士 ， 进行 肠道检查如照肠镜 ， 有机会发现病灶 ， 例如肠 息肉 或肿瘤 。 医师 建议这类人士应调整作息 ， 减少吃腌制及烟熏的食物 ， 饮食要清淡 ， 以调理肠胃 。
5. 唇疮：干燥秋天是唇疮高峰期
除了唇色转变和长痣外 ， 部分人更会长唇疮 ， 疮的出现是因「热气」所致吗？唇疮是单纯疱疹病毒的感染 ， 普遍人曾感染一次后 ， 便很容易在抵抗力低的时候再复发 ， 过度劳累、熬夜、 频繁 吃上火食物均会使唇疮复发 。
秋天 尤其 干燥 ， 乃唇疮的高峰期 。 欲预防唇疮爆发 ， 可以烹煮平和清热滋阴的食物 ， 譬如沙参、玉竹、桑叶、百合、莲子、茯苓、生地等