美食杰官方|柠檬和这个是天生一对，比运动管用，刮掉肠胃油脂，体重健康降！

对于一个精致女孩来说，夏天必备的饮品，就是柠檬蜂蜜了。简直就是夏季必备，减肥美白冰冰凉凉，超级适合夏季去吃的，平时夏季难免会没有胃口，想喝一些凉凉的东西，包括小编也是，可是精致女孩真的是不敢多喝奶茶，因为不仅发胖，还会糖化，导致衰老，现在的精致女孩都基本上是抗糖达人了，既然没有办法喝奶茶，那么最好的就是果茶，一些柠檬蜂蜜茶，刚好缓和了夏季带来的干燥和便秘，柠檬和它天生一对，多喝比运动管用，刮掉肠胃油脂，体重健康降，平时多吃一些，身体好又美白。
蜂蜜柠檬茶

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By籣草児
【美食杰官方|柠檬和这个是天生一对，比运动管用，刮掉肠胃油脂，体重健康降！】配料：
柠檬4个、蜂蜜220克、冰糖60克
烹饪步骤：
1.柠檬洗净，削下薄薄的外皮；将果肉上的白囊剥掉。

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2.柠檬皮切细丝。

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3.掰开果肉，去掉籽。

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4.柠檬丝放入锅中，加入适量冷水，熬煮5分钟。

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5.加入冰糖，煮10分钟，至冰糖化开。

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6.加入冰糖，煮10分钟，至冰糖化开。

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7.熬煮至柠檬汁黏稠。

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8.稍晾凉，加入蜂蜜。

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烹饪小贴士：
1：柠檬的维生素C的含量比较高，还能够养颜，润喉，消食，好处多多，平时可以做上一罐，冰在冰箱里面，想喝的时候，用冰水或者温水冲开就好，简单方便，但是切记不能够用热水冲开，热水会把维生素C都分解掉，从而效果没有那么好。 2：食用蜂蜜能够迅速恢复体力，还可以消除疲劳，增加身体对疾病的抵抗力，中和人体血液中的酸性成分，增进健康，购买一定购买好一些的蜂蜜，蜂蜜对内脏器官还有保护作用，能够润肺止咳，好处多多。
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