妈之道|可能天赋更高，别逼娃，不午睡对娃不好？研究表明：孩子不爱午睡( 二 ) 研究者还发现

文章图片
如果在不经过孩子的同意，就强迫他们午睡，那么对于娃势必会造成一定的负面影响，甚至会用一些不良的习惯来发泄自己的不满，如啃指甲、夹腿、焦虑不安等，当然这些都是孩子的无意识行为。

文章图片
家长该如何判断小朋友需不需要午睡？
1、孩子的情绪是否平稳
如果孩子的睡眠时间不足，那么他们的情绪就会很不稳定，例如会出现无缘无故发脾气的情况。
因此，假如娃出现情绪不平稳的情况，可以让他们适当午休一下。

文章图片
2、孩子是否有午睡的习惯
家长可以在午饭过后，观察下孩子是否出现打盹、困顿的现象，如果出现，就哄睡一下；没有就不要强迫他们进行午睡了。
3、孩子的睡眠时间
正常情况下，孩子的睡眠时间都会拥有着一定规律的，家长可以观察一下娃晚上的睡眠时间，再来考虑是否需要午睡来补觉，如果已经睡得足够了，就不要强迫他们入睡，以免带来危害。