郑妈妈的美食日记|多给孩子吃的营养菜，质地脆嫩，多做给家人吃，补虚强身还利尿

【郑妈妈的美食日记|多给孩子吃的营养菜，质地脆嫩，多做给家人吃，补虚强身还利尿】
当父母有了孩子，注意力就会被孩子吸引，他们全心全意地关心孩子，为了孩子们的健康和学习，他们希望孩子们能够聪明、健康。家里有老人的也是一样，下午他们健康长寿。我们都希望家里的每一位成员健康成长。

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很多人会选择吃营养价值高的来提供能量，但是吃太多的营养高对身体也是不好。营养价值高的食物价格也很贵。我们要在适当的时候给身体补充营养，而且不是一味的吃营养价值高的食物。

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是一道全家人都爱吃的美食。腰花就是我们所说的猪腰肉。说到猪腰肉，你一定很熟悉。猪腰肉又脆又嫩。许多人不喜欢它，因为它的鱼腥味。事实上，它的营养价值非常高。只要去掉鱼腥味，还是很好吃的。

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猪腰不仅能养肾，还能通膀胱，消瘀止渴。具有良好的利尿消肿作用，适用于水肿、尿不良等症状。猪腰肉的蛋白质含量极高。每100克猪腰肉含有15.4克蛋白质，是高蛋白食品。常吃猪腰肉可补虚、增强免疫力;女性朋友也应该多吃，这样既可以美容又可以抗衰老。

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食物对于生活来说是必不可少的东西，但是我们也要合理的安排食物的营养价值，今天就先分享到这里，喜欢的可以评论关注一下！