医学界内分泌频道|一块油条引发2次心跳骤停！这个急救方法人人都要知道！( 二 )

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图5：来源梅奥诊所官网
美国红十字会推荐的是五五法，即五次背部拍击+五次腹部冲击。给予5次背击。对于成年人，施救者站在其身后，将一只手臂放在窒息者的胸部以获得支撑，将窒息者弯腰以使上半身与地面平行。施救者用一只手的手后跟在对方肩胛骨之间进行五次单独的背部打击。

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图6来源：美国红十字会 5次腹部冲击，方法同上述海姆立克急救法。如果自己一人，周围没有人的情况下发生气道梗阻，想活命怎么办？

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图7来源：梅奥诊所官网首先立即拨打当地的急救电话或通知家人/朋友。自己肯定无法给自己拍背，就直接上腹部冲击，用一只手的拳头放在肚脐上方，另外一只手抓住一只手的拳头并弯曲靠在坚硬的表面-台面或椅子就可以。

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图8：动图来源腾讯视频（急诊科谷敏，海姆立克急救法）动作向内！向上！有冲击感！这里只分享了成人的气道阻塞，婴幼儿和儿童的急救方法可以戳《与死神赛跑——儿童气道异物梗阻的家庭处理方法》。先不去纠结两者哪个优先推荐，这是研究人员该思考的事情，既然两种方法均有被推荐，那么就可以实施。简单一句话，在实际操作中，能成功解决异物窒息的就是好方法。吃东西时不要说话！强调！撇开吃东西时说话是不礼貌的行为，单从生命安全角度而言，就足够在危险边缘徘徊。我们在吃东西的时候，食物经过口腔、咽部、食道到达胃部。在经过咽部时，会厌会顺势往下盖住上端气道口，避免食物误入气道，出现呼吸困难。

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图9：食物进入食道正常人在准备发出声音时，总要先吸一口气然后暂时屏住呼吸。这时气流都积在气管里，气管内的压力一时之间大大增加，等到你放掉这口气时，被久压的气流会迅速地冲向声带并试图从这条细缝中穿过，这就像给气球放气一样。空气使得声带发生振动，而且这种振动还会使喉腔里的空气也一起动起来，因而发出了嗓音。解释完进食和发声的基本知识后，便很好理解为什么吃东西时不要说话，在进食时说话，气道内的气流会顶开保护帽（会厌），食物便很容易进入到气道内，引发生命危险。参考资料： [1]https://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-choking/basics/art-20056637 责任编辑：程彦晴