乡野小老板|这水果7月正上市，补血益气老少皆宜，自古就是皇家贡品不吃可惜

大家好！今天给大家介绍一种现在正当季的新鲜水果。无论是对小孩还是女性朋友都是非常友好的。小孩吃它，可以补充脑力、提高记忆力，在儿童生长发育过程中适当食用，非常有益！而其又有补气血，美容的功效，所以女性朋友常吃龙眼也是不错的选择。
【乡野小老板|这水果7月正上市，补血益气老少皆宜，自古就是皇家贡品不吃可惜】

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现在已经是7月，正是龙眼大量上市的季节。常听老人言“吃水果就得吃应季的才好吃健康” ，赏味期只有一个多月。所以，喜欢的朋友尽快在现在7月至8月左右品尝。因为这个时候的龙眼最好吃，肉脆，又甜。关键还是新鲜下树的，与在冬天买到的冷藏保存货口感好很多。
龙眼，有些地方也称“桂圆” ，是中国南方地区名贵特产。与人参齐名，但价格比人参便宜多了。在历史上，地位不浅，曾有南“桂圆”北“人参”之称。

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龙眼果实富含多种营养，自古就深受人们喜爱。别看它便宜，只卖几块钱一斤。其营养价值却不容小觑，龙眼果实晒干的果脯更是珍贵补品，无论是泡水喝还是炖汤喝，对身体都有很大益处。
“圆若骊珠，赤若金丸，肉似玻璃，核如黑漆。补精益髓，蠲渴肤肌，美颜色，润肌肤，各种功效，不可枚举。 ”这是明代学者宋珏对龙眼的描写，可谓传神！

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龙眼，在我国栽培历史悠久。迄今已有二千多年的历史。历代著名医者对龙眼也有颇多赞美，李时珍曾说：“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。 ”可见，龙眼不光是一种好吃的水果，也是一门好药材呀！
在广东很多年，龙眼一直是我很喜欢的水果。又便宜又好吃， 10块钱能买好大几串。只可惜，是季节性水果。吃过了应季的，冬天那种所谓的进口龙眼，软塌塌的还带有一股怪味。实在是让人无法下咽。

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以我多年吃龙眼的经验，再来跟大家分享一下怎么挑选优质的龙眼：首先我们应该选择个头适中，果形饱满的。用手拿起来，手感应该是硬实的又略带弹性的，如果按压一下，硬邦邦的像石头，那是放置时间过长，果壳风干了。这种不要买，因为果肉的水分也流失掉了，口感不佳。另外按压弹不回来的，也不行，不是坏了就是果肉失水的，不能要。

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龙眼肉开胃益脾、补气养血，也不像荔枝那么容易上火，其营养价值非一般水果可比！平时可以当水果吃，女性朋友也可以也可以当补品食用，可以算是最平价的滋补品了。这么好的龙眼，你喜欢吃吗？欢迎留言讨论哦！