杭州日报|每天喝四五瓶这个,他一个月瘦了十几斤!然而......

炎热的夏天 , 汽水、果汁等饮料成为不少人解暑降温的心头好 , 但饮用不当或过量饮用则会适得其反 。 32岁的快递小哥王先生 , 每天碳酸饮料当水喝 , 体重一个月轻了十几斤 , 血糖竟高到“爆表” 。
两个多月来饮料当水喝
王先生来杭多年 , 整日奔波于烈日下送着快递 。 为了缓解疲劳和炎热天气带来的不适 , 他渐渐养成了每天必喝四五瓶碳酸饮料的习惯 。
“最多的时候 , 我每天能喝上2升的果汁和碳酸饮料 。 ”王先生回忆 , 喝饮料的习惯一直持续了两个多月 。 最近1个月 , 他发现总是口渴 , 小便也多了 , 称了一下体重 , 发现自己瘦了十几斤 。
6月29日晚上十点 , 王先生突然出现全身乏力 , 恶心呕吐 , 被室友送进了市西溪医院急诊科 。 询问病史后 , 急诊内科主治医师姚嫣怀疑 , 王先生的病症可能与长期大量喝饮料导致的内分泌系统问题有关 , 立即给他做了快速血糖监测 。
这一测 , 仪器上竟显示不出数据,这意味着王先生的血糖已“爆表” , 数值至少大于33.3mmol/l 。 随后的血液检测结果显示 , 王先生的血糖高达43.8mmol/l , 远远超过餐后血糖小于11.2mmol/l的标准 , 已是“酮症酸中毒” 。 性命攸关 , 为了救回王先生 , 医生将他转入ICU进一步治疗 。
“百药之王”当属白开水
什么是酮症酸中毒 , 原本没有糖尿病的人也会得吗?
【杭州日报|每天喝四五瓶这个,他一个月瘦了十几斤!然而......】市西溪医院急诊科主任张思泉解释 , 酮症酸中毒指酸性物质在血液中积蓄过多 , 使血液变酸引起的酸中毒 , 一般常见于糖尿病患者 。 但是感染、饮食或治疗不当及各种应激因素也是发病诱因 。
“这类患者一般有多饮多尿、体力、体重、食欲下降、恶心呕吐等临床表现 , 程度也有轻重 , 王先生属于中重度患者 , 很易进入昏迷状态 。 ”张思泉主任也替小伙捏了一把汗 , 幸好他就诊及时 , 否则后果不堪设想 。
夏季喝饮料 , 如何避免出现王先生这样的情况?
张思泉主任提醒 , 绝大多数果汁和碳酸饮料中含有大量糖分 , 人体所需要的矿物质含量如钠、钾、钙等少之又少 。 最经济且符合人体需求的解暑产品是白开水 , 它含有各种矿物质 , 是中医上的“百药之王” 。
常喝碳酸饮料的危害
危害之一:导致肥胖 。 碳酸饮料含糖量多 , 过多的糖分被人体吸收 , 增加了热量 , 长期饮用容易引起肥胖 。 常喝碳酸饮料还会增加肾脏负担 , 有研究发现 , 如果一天之内饮用两瓶或两瓶以上 , 罹患慢性肾病的风险就增大两倍;常喝碳酸饮料也是引起糖尿病隐患之一 , 饮料中过多的糖分会刺激胰岛素分泌 , 增加胰岛负荷 , 损伤胰岛细胞 , 降低胰岛素敏感度 , 从而诱发糖尿病 , 血糖偏高者不宜饮用碳酸饮料 。
危害之二:损害牙齿 。 碳酸饮料中过多的糖分不仅会造成肥胖 , 还特别容易腐损牙齿 , 尤其是青少年常喝饮料会导致龋齿 , 即便是选择无糖型碳酸饮料 , 其酸性仍然很强 , 也可导致齿质腐损 。
危害之三:导致骨质疏松 。 碳酸饮料中含有磷酸 , 摄入大量磷酸会影响机体对钙的吸收 , 引起钙、磷比例失调 。 儿童和青少年处于骨骼发育的重要时期 , 经常喝碳酸饮料 , 对骨骼的生长发育影响很大 。 随着年龄的增长 , 中老年妇女对钙的吸收逐年下降 , 大量饮用碳酸饮料 , 可使发生骨质疏松的风险增大 。
危害之四:影响消化功能 。 碳酸饮料的发泡和刺激味儿来自于二氧化碳 , 足量的二氧化碳有抑菌、杀菌的作用 , 但过量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时 , 也会对体内的有益菌产生抑制作用 , 从而影响消化功能 。 此外 , 碳酸饮料中的二氧化碳对胃有刺激作用 , 患有溃疡的人如大量饮用此类饮料会加大胃穿孔的风险 。
危害之五:影响神经系统 。 部分可乐中添加了咖啡因 , 喝了之后易使人感到兴奋 , 使心跳加速、呼吸加快 , 还可降低睡眠质量 。 儿童多喝碳酸饮料后易出现“多动症”表现 , 同时咖啡因对儿童少年的记忆有干扰作用 。