励志司机蕊蕊|| 糟糕的情绪，让五把情绪武器融会贯通，试试更好的情绪应对让五把情绪武器融会贯通

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让五把情绪武器融会贯通，试试更好的情绪应对|糟糕的情绪第六篇
这是桔梗在“谈判思维”的第381篇推文。
全文共3785字，阅读大约需要5分钟。

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1引言
总有一些事情会让我们产生“糟糕的情绪”；
有时候，我们越是提醒自己要保持冷静，这“糟糕的情绪”越是容易降临。
在去见女朋友父母之前，你深吸了一口气，提醒自己要冷静从容，可当对方开始嫌弃你的农村户口，你的情绪瞬间就糟糕起来；
在走进面试房间之前，你深吸了一口气，提醒自己要冷静从容，可当面试官开始质疑你的工作经历，你的情绪瞬间就糟糕起来；
在第三次找客户协商之前，你深吸了一口气，提醒自己要冷静从容，可当客户就是指着你的鼻子让你滚，你的情绪瞬间就糟糕起来。
既然无法逃避，我们就有必要去了解自己的情绪，知道该如何应对。
我们仍然在“糟糕的情绪”这个系列里，它的思维方式来自哈佛大学的“超理性谈判系统” 。
这一篇将是这个系列的最后一篇，我将会把这个系列第一篇的故事重新拿来做一个完整的分析，看看故事中的两方能不能在情绪应对上，做得更好。
2故事回顾
汉堡兄弟（BurgerBrothers）是一家美国连锁快餐店；
SuperSox是波士顿的一个棒球队；
两年前，汉堡兄弟以两千万美元的价格和SuperSox棒球队签署了品牌排他推广协议；
协议规定， SuperSox棒球队将在队帽上增加汉堡兄弟的LOGO标志，还要在球队的宣传手册、赛场布景上增加汉堡兄弟的广告，并承诺在赛场中售卖汉堡兄弟的食品。
可是，汉堡兄弟的CEO偶然在一次SuperSox的球赛中看到球场上、手册上根本没有自己产品的广告和标志，他非常生气。
两年快到了，双方的律师相约商谈合同的续约；
桑德拉，是球队的律师，也是合伙人，
比尔，好久不见！
比尔，是汉堡兄弟的律师，
桑德拉，你好，两年没见了。
桑德拉继续说，
让我们开门见山吧，我们对过去两年的合作很满意，也希望能继续下去，只有一点，今年我们想调整一下价格......
比尔打断她的话，
涨价？你就别想了！你们先把之前的答应的事情做到再说！
桑德拉显然很吃惊，
什么？！
比尔交叉双手，冷笑着说，
你曾答应我，我们是你最重要的客户，可我怎么感觉，我们连你们的“客户”都算不上！你们过去两年所做的根本不值这些钱，如果这个合作还要继续，最多1600万，这是我来之前， CEO给我的死命令！
桑德拉拼命摇了摇头，
这不可能！我从未得到任何信息说我们做的不好，事实上，我们为你们这个品牌做了很多！
比尔也摇头，
我得到的信息可不是这样。
桑德拉很气愤，
你听谁说的？就算有什么问题，你也不应该到这个时候才来怪我？你为什么不能早点跟我说？
比尔显然更生气，反驳道，
我怎么会想到事情会发展到这个地步？
桑德拉大叫，
你就不能私下先给我打个电话？非要在这个场合才跟我提？简直荒唐！
比尔出离愤怒了，大拍桌子，
荒唐？两年前，我为了帮你签了这个合同，费了多大劲去说服汉堡兄弟的CEO ，如果不是我，这个合同根本签不了！你也没有任何可能现在还来跟我讨价还价！你说咱们俩谁荒唐？
3比尔应该怎么准备
如果上面的对话还没发生，先让我们来看看汉堡兄弟的谈判代表，比尔，他的处境如何。