丽晓美食|葱香鸡蛋饼这样做才好吃,不发面不烫面,简单好吃,放凉了也不硬


家常版葱花鸡蛋饼 , 不发面不烫面 , 简单几步 , 酥软好吃 , 凉了不硬 。 早餐来上一张鸡蛋饼 , 再配上一碗营养粥 , 吃起来不仅美味还营养 。 鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质 。 对人而言 , 鸡蛋饼的蛋白质营养丰富 , 品质最佳 , 仅次于母乳 。 一个鸡蛋饼所含的热量 , 相当于半个苹果或半杯牛奶的热量 , 但是它还拥有磷、锌、铁、这些营养都是人体必不可少的 , 它们起着极其重要的作用 , 如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程 。
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【丽晓美食|葱香鸡蛋饼这样做才好吃,不发面不烫面,简单好吃,放凉了也不硬】
鸡蛋饼的做法多种多样 , 用鸡蛋加面粉配合各种蔬菜制作而成 , 鸡蛋饼制作时间短 , 咸甜多变 , 而且简单易操作 , 金黄诱人且营养好吃 。 即使没有经验也能做出香喷喷的早餐鸡蛋饼来 , 因此鸡蛋饼是很多小伙伴的早餐首选 。 今天小编跟大家分享一款葱香鸡蛋饼的新颖做法 , 不发面不烫面 , 简单好吃 , 放凉了也不硬 , 步骤特简单 , 连炒菜的时间都省了 。 快跟我一起看看是怎么制作的吧 。
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【鸡蛋饼】
食材:面粉 食用盐 五香粉 葱花 鸡蛋
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【制作方法】
1、盆里面准备300克面粉 , 添加少许食用盐增加面粉的筋性 。 少量多次的倒入160毫升温水和面 , 搅成大面絮 再下手揉成面团 , 最后揉成一个软硬适中的光滑面团就行了 。 面团的表面抹上食用油 , 再盖上保鲜膜 , 饧1小时左右 。
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2、现在开始做油酥 , 准备一个小碗 , 添加两勺面粉 , 再放入一勺食用盐 一勺五香粉 , 浇入滚烫的热油激发出香味 , 搅成比较浓稠的油酥面糊就可以了 。 将油酥面糊放在一旁备用 。
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3、准备一把小葱 切成葱花 , 小葱尽量选择嫩一点的小葱 。 将小葱放进小碗里面 , 打进去两个鸡蛋 , 放入少许食用盐 增加鸡蛋的底味 , 将葱花鸡蛋液充分的搅拌均匀 。
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4、面团饧好之后取出 , 不揉面不擀面直接搓成长条 , 搓成一个长条状面剂就可以了 。 之后分成四个大小均匀的小剂子 , 把每个小剂子都给它揉一揉 搓一搓 , 然后将面剂轻轻按扁 。
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5、准备一个盘子内壁上刷食用油 , 把揉好的小剂子全部放进盘子里面 , 面剂的边边角角都要刷到食用油 , 食用油尽量刷的多一点 , 这样面剂经过饧发之后延展性会更好 。 盖上保鲜膜 饧1小时以上 。
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6、饧好之后 , 将盘子里面的食用油倒在面板上 , 之后将食用油涂抹均匀 。 取出饧好的小剂子 , 按扁 , 之后直接擀大擀薄 。 由于面剂的延展性比较好 , 所以擀的时候尽量擀的薄一点 , 这样做出来的烙饼层次才会更丰富 。