@玉婷 健身教练
瘦身50斤+ ， 变苗条、美丽的同时
还用自信和热情 ， 俘获一群认可自己的小伙伴

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@紫怡 产后妈妈
体脂31到23 ， “大肚婆”变马甲线女神
皮肤好的发光 ， 年轻的像18岁少女

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为了最大化燃脂舞的效果 ， 我一边仔细研究了不少业界大牛的视频 ， 发现他们都有这样的特点：

• 能让没基础、不自信的学员 ， 轻松跟上自己；
  
• 能让在场的人即便大汗淋漓 ， 也感觉身心舒畅；
  
• 能让不爱运动的人轻松坚持下来 ， 甚至对运动上瘾；
  

祖师爷Beto就很擅长这一套
所以他能很轻松的hold住几千人的场子

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一边自创一套更适合女性学习的燃脂热舞套路：
简化经典舞曲里一些高难度的动作、融合更燃脂的运动形式、让动作更充分的锻炼全身、适合更多人……
像35岁的宝妈鹏鹏 ， 跟着我的课轻轻松松就能上手 ， 不仅在家光脚就能靠燃脂舞运动到全身 ， 轻松消耗500-700卡路里 ， 举头投足间更是充满了欢乐！

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而且 ， 跳燃脂舞后心率会一直保持在最燃脂的频率 ， 在运动结束的72小时内依旧在燃烧脂肪 。

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不止宝妈 ， 5、6岁的小孩也能跟着我学燃脂舞 ， 看到他手舞足蹈的样子我由衷感到开心 。

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到现在已经有超过20000名学员 ， 因为我自编的减脂舞有了脱胎换骨的变化 ， 现在 ， 每上完一次课 ， 就有学生兴冲冲的和我说：
“老师 ， 上你的课真的太开心了！”
“我从来没想过我还能跳舞！并且能跳的这么自信！”
“尝试过好多教练的尊巴课 ， 但你的课一直都是最爱！”

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除了办公室白领、学生 ， 也有不少产后妈妈和全职太太 。 她们之中甚至有因为长期瘦不下来、处在抑郁症的折磨里 。
但轻松有趣的燃脂舞 ， 再搭配健康的饮食 ， 不仅让她们安全快速的变瘦 ，

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更让她们每一次都笑容满面的完成课程 ， 找到了自己热爱生活的一面！

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真的 ， 永远别低估瘦了的自己会有多美 。
从前没发现自己有胸有腿 ， 会因为肉少了 ， 变得特别明显；
身材整体都会都感觉“薄了” ， 体型也会变得好看；
不论身材是丰满还是纤细 ， 当蛮腰一露一秒变女神 。
瘦下来 ， 世界真的不一样 。
04
20~45岁这几年 ， 经营好身材
过的将会是不一样的人生
人生劳苦 ， 越发显得好身材 ， 就像碧玉一般难得可贵 。

• 25岁时 ， 挺拔的身材配合独有的年龄气场 ， 魅力所向披靡；
  
• 35岁时 ， 紧致有线条感的肌肉 ， 比任何抗衰老的补品都有用；
  
• 45岁时 ， 背影像蝴蝶一样轻盈 ， 没有人能猜出你的真实年龄；
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